夏季喝什麼能美白,3種茶美白全身皮膚
橙子半個、檸檬3薄片、紅茶1個、菠蘿和蜂蜜適量。半個橙子榨汁,菠蘿沖洗乾淨切塊,放入鍋中,加500毫升水煮開3分鐘,加入茶包,提拉3分鐘,紅茶充分釋放,取出,再放檸檬片,倒入橙汁,等到温度冷卻一些,放蜂蜜調味。
作用:富含維生素,尤其是其中的維生素C含量豐富,防止及消除皮膚色素的沉積,美白,祛斑,抗皮膚衰老。
紅棗枸杞茶紅棗6顆,枸杞子一把,蜂蜜適量。紅棗和枸杞子沖洗乾淨,材料一起放到鍋裏煮,也可以直接用沸水沖泡,燜5-10分鐘,等到變温後放一點點蜂蜜調味。
作用:紅棗補中益氣,養血安神;枸杞子滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。堅持喝一段時間,可改善臉部暗黃,讓肌膚變得白皙紅潤。
綠豆菊花茶菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。先把綠豆煮爛,製成綠豆沙,檸檬攪伴成汁,菊花沖洗乾淨,用沸水泡開,再倒入檸檬汁與綠豆沙,放入少量蜂蜜攪拌即可飲用。
作用:此茶清熱解暑,排毒養顏,可以平整臉上粗孔,令肌膚光潔白皙,有不錯的祛痘效果。
夏季美白小竅門1.出門前20分鐘擦好防曬霜:出門前15-20分鐘塗抹防曬品,可以讓防曬霜才更能與肌膚相貼合,起到更好的防曬效果。
2.時刻補水:皮膚含水足了,可以大美白功效,而肌膚缺水則美白效果大打折扣,記得多喝水,備個保濕噴霧,可以隨時為皮膚補補水。
3.多吃富維生素C的蔬果:維生素C有很好的美白效果,到了夏天記得多吃些新鮮的蔬菜和水果,西紅柿就是非常好的推薦,不妨每天來一杯西紅柿汁。
4.巧用檸檬:檸檬非常好的美白祛斑物品,可以取1-2片檸檬薄片泡水喝,也可以用檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉,或是加些蜂蜜來敷臉,美白效果都很好。
5.少吃垃圾食品:想要皮膚好就最好不要吃垃圾食品,如燒烤,油炸,膨化食品等,如果不能不吃,那就儘量少吃,同時,還要保持良好的睡眠質量,少熬夜。
6.每天早起喝杯水:喝水可以促進身體的新陳代謝,加速身體的排毒,尤其是每天早上起牀空腹時飲用一杯白開水,排毒養顏效果是最佳的。
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