薄荷怎麼吃的做法大全,六種吃法讓你打開薄荷的新世界
薄荷是一種清涼植物,可以內服外用,也是常見的香料,經常在做菜中用到。薄荷可以自己在家裏小盆種植,也可以直接購買葉片食用。薄荷要怎麼吃健康補益,看這一篇就知道。
薄荷怎麼吃
一、薄荷粥
薄荷粥清涼降火,最適合夏天沒有食慾的時候食用。在鍋裏煮大米和小米,在煮軟後放入薄荷葉和枸杞再次煮開。
二、薄荷糕
碧綠的薄荷糕口感清甜,將綠豆泡發後煮熟,加入桂花、薄荷碎,砂糖蒸到融化的時候關火。糯米粉煮熟放涼,將糯米攤成小餅,包入一勺綠豆桂花揉成長條。靜置後切塊就可以享受美味了。
三、薄荷炒雞肉
雞胸肉切成絲炒熟,放入薄荷梗翻炒,用鹽調味,最後放上薄荷葉點綴。清涼口感有東南亞菜的味道。
四、薄荷鯽魚湯
鯽魚利水促循環,女生食用更好,具有調理月經的效果。處理好的鯽魚放到平底鍋和生薑一起煎黃,放入清水煮出白湯,放入鹽巴調味。加入薄荷增加清涼的味道,能夠緩解咳嗽等症狀。
五、薄荷茶
薄荷最簡單的做法泡茶,將薄荷放到熱水中泡出淡淡的綠色飲用。喝水之後也可以將薄荷吃掉,能夠促進腸胃消化。
六、薄荷氣泡水
在杯子裏放入冰塊,放入檸檬片和蘇打水,放上薄荷葉的點綴。可以緩解口渴和暑熱,為人體快速補充水分。薄荷水直接冰凍成冰塊,放在口中可以緩解口腔潰瘍的疼痛。
薄荷沖泡之前要先用冷水清洗,它可以被做成各種果汁酒水,在生活中的用途很多。薄荷清涼解火,可以去除口臭,對皮膚過敏濕疹都有一定的抑制效果。在家裏學習這六個菜譜,讓你變成健康達人。
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