失眠怎麼辦,中醫刮痧法緩解失眠
失眠是大家常見的現象,由於現在工作壓力很大,人們焦慮的事情很多,夜裏常常因為一些小事而睡不着。面對這樣的現象,你有好的解決方法了嗎?今天小編就給大家帶來解決失眠的方法,下面看小編的具體介紹吧。
中醫刮痧法緩解失眠
中醫認為失眠是指臟腑功能週期不穩定,血液循環紊亂,陰陽失調,導致不能獲得正常睡眠的病證,輕者睡覺困難或半夜容易驚醒,重者一整夜都很難入睡,常伴有頭痛、頭暈、疑心、健忘、多夢等。利用刮痧法可以緩解失眠症狀,讓您可以安心睡覺。此節介紹中醫刮痧法緩解失眠的三種方法及如何取穴等要點。
肝鬱化火
取穴:四神聰穴、行間穴、足竅陰穴、風池穴、神門穴。
刮拭順序:先點揉頭頂四神聰穴,然後刮頭後部風池穴,再刮前臂神門穴,最後刮足背部行間穴至足竅陰穴。
刮拭方法:瀉法。
治療方義:四神聰穴局部取穴寧心安神,行間穴平肝降火,足竅陰降膽火穴以除煩,風池穴疏調肝膽而止頭痛頭暈,神門穴寧心安神。
心脾兩虛
取穴:脾俞穴、心俞穴、神門穴、三陰交穴。
刮拭順序:先刮背部心俞穴至脾俞穴,再刮前臂神門穴,最後刮下肢三陰交穴
刮拭方法:補法。
治療方義:脾俞穴、三陰交穴健脾益氣養血;心俞穴、神門穴養心安神定悸。
腎陰虛
取穴:四神聰穴、風池穴、太溪穴、腎俞穴。
刮拭順序:先點按四神聰,再刮後頭部風池,然後刮背部腎俞,最後刮太溪穴。
刮拭方法:補法。
治療方義:四神聰穴疏通局部氣血,風池穴祛風活絡止頭痛,頭暈,太溪穴滋陰補腎,腎俞穴益腎氣聰耳。
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