想懷孕懷不上教你三招
1、先去醫院做一個全面檢查。想要更快更好的懷孕,就要藉助科技手段,先去醫院檢查夫妻雙方是不是都是健康的,有沒有遺傳病,身體素質支不支持要小孩。如果發現哪個方面出問題了,就積極治療,千萬不要有什麼負擔,畢竟有些事情不是我們能夠控制的,只要積極解決問題就好,不要害怕問題發生。而且孕前檢查也是對雙方家庭和小孩的負責,排除一些不利因素,以最好的狀態迎接一個孩子,才是負責任的父母。只要雙方的身體健康,那麼懷上孩子及時遲早的事情。
2、好好備孕。備孕期起碼有半年,夫妻雙方都要積極準備,多做運動,提高身體素質,特別是媽媽,更加要好好鍛鍊時身體,畢竟十月懷胎不是常人可以忍受的痛苦,好的身體素質才能全身心養育小孩;平時雙方都要健康飲食,丈夫不要抽煙喝酒,不要熬夜,酒精和熬夜會導致精子數量和質量都全面下降,對備孕極其不利,媽媽要清淡飲食,多吃補品,少吃辛辣食物,保持愉快的心情,保持激素正常分泌。有的小夫妻備孕本來身體就不好,壓力又大,很難懷孕,但是沒關係,只要好好調理身體,總有一天能夠迎來小生命,保持好心態就好了。
3、把握好排卵期。女性一個月只會排除一顆卵子,一顆卵子只能存活不到一個星期,只有富有活力的卵子遇上精壯的精子才能生下最好的小孩,所以兩人一定要把握機會,在排卵期前後同房,有助於懷孕。如果是經期不規律的女性,可以用基礎體温法或者排卵期試紙檢驗法來判斷排卵期。由於精子能夠在女性體內存活一段時間,所以,在排卵期前後三天同房受孕是最佳時機。
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