孕婦注意事項,孕期情緒焦慮對胎兒的影響
很多孕婦在懷孕期間會出現焦慮的情況,情緒波動也很大,常見的焦慮是一種以情緒異常為主的神經症反應,它是恐怖症或疑病症的基礎,對人體健康危害也較大。
現代醫學研究證明,女性懷孕期間出現情緒焦慮,危害更大。孕婦的焦慮情緒表現為怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形,甚至對生男生女也憂心忡忡。
這些焦慮情緒能夠引起孕婦一系列的生理反應,如自主神經系統的活動增強,腎上腺素的輸出量增加,心率加快,血壓升高,皮膚出汗,面色蒼白,嘴脣發乾,呼吸加深加快,肌肉失去彈性,大便和小便次數增加。
如果焦慮狀態持續的時間長,孕婦就會坐立不安,使消化和睡眠受到影響。
做夢對每一個正常人來説是必不可少的,而且還有一些好處。但是,夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯繫。那麼,由於心理因素的作用,那麼有夢睡眠的時間增加,無夢睡眠沒有增加,而睡眠深度反而變淺了。
引起上述現象的原因多是因為情緒原因。情緒對孕中寶寶有極大影響,如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。
不要過於擔心,情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好,可以長期影響內分泌系統,對胎兒和自己都會產生不良影響。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素,採取正確的方法和態度去面對心理上的困難,逐步地解決現實的困難矛盾,令人痛苦的夢就會減少,睡眠也能恢復正常,與此並存的許多其他症狀也隨之消失。
總之,煩惱的心理因素沒有了,由其引起的一系列反應也就消失了。
專家提醒:孕婦要看開點,自己調理好自己,馬上要做母親了,應學會控制自己的情緒,不要讓擔憂的心情佔據時間,要學會快樂,和胎兒一起感受快樂。
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