孕媽十月養胎護理,極致的中醫養胎(六)
當孕婦她們懷孕到第六個月,而這時候就是胎兒自己長筋骨的黃金時間段了。其實一個孩子的柔韌性是否強壯,這主要還得依靠機體中足陽明胃經所發揮出來的作用,所以説在一個孕媽她妊娠第六個月的時候,其養胎過程中起到關鍵作用的經脈便是胃經了。
這時候的孕婦在飲食方面就應該要多吃一些禽畜類食物,比如可以多吃一些牛肉、雞肉、鴨肉、羊肉以及動物的肝臟等。各位孕媽你們要曉得,只有母親的身體變得強壯了,那麼孩子才會變得健康。而吃禽畜類食物,它們除了可以增加母體的氣血,同樣也可以增強母體的氣力。
當然這時候的孕媽,也需要補充一些鈣質食物,為什麼呢?因為孕媽在妊娠的第六個月裏,寶寶的骨骼、毛髮等都在逐漸生長,因此説這時候母體就要保證有充足的鈣質可以供養孩子的需求,因此説這時候的孕媽就可以讓自己多攝入牛奶、豆漿、豆腐以及海苔等鈣質食物了。
至於這時候的孕婦的起居上,孕婦就可以每天上、午中抽取30分鐘的時間,讓自己多鍛鍊下身體,或者是到室外去走動走動。各位孕媽你們要曉得,這樣做對於胎兒的發育而言,是非常有利的。
同樣在週末的時候,孕媽也可以和家人到郊區去遊玩一下或者是觀走馬等,讓自己多呼吸一些新鮮的空氣。其實在我們傳統的中國文化之中,歷代都是特別講究思維跳躍性的,由於馬、狗等都是極其擅長奔跑的,因此説它們的筋骨就非常強勁有力。若孕婦經常看的話,那麼就會下意識的暗示自己的胎兒也讓胎兒產生了一種暗示,因此來幫助它們的筋骨發育。
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