哪種減肥方法有效又輕鬆
對於日本的辦公一族而言,一到年底便會面對諸多的交際應酬,整日大吃大喝,沒有多長時間自己的體重便直線上升。儘管採取了許多所謂“有效”的減肥方法,但是,好幾個月過去了,自己的體重卻沒有減少。
目前,日本一位名叫HideoYamanaka的醫師提出一種“男性手淫減肥法”,並承諾這種減肥方法會取得一定的效果,如果堅持這種手淫減肥法,肥胖男性的體重會明顯下降,他們可以再次穿上昔日的牛仔褲,在漂亮姑娘面前變得更加自信十足。這位醫師説,“男性通過手淫可以促進體內新陳代謝進而消耗許多卡路里,消耗卡路里和皮下脂肪可以使肥胖的身體漸漸苗條起來。這就是我倡導手淫減肥法的治療理念。但是,手淫減肥法中的手淫次數要比平常的手淫次數頻繁得多。平均每月要進行100次以上的手淫才能達到減肥效果。也就是説,每天必須達到三次以上的手淫才可減肥。實際上,每天最好是進行四、五次手淫,這樣的效果會更加顯著。在我們的這種方法中,每減去2公斤體內多餘脂肪,須消耗2公升精液。”
一位新聞記者儘管他對手淫減肥法進行了深入報道,但是,他仍對該減肥療法持有反對觀點。他説,“一個平常人每天要手淫射精三至五次,這樣很困難的。先不提這種方法是否比有氧運動更為有效,就每次手淫射精必須需要15分鐘的‘準備期’而言,這種方法的可行性值得我們進一步研究。”他還指出,目前日本男性都懂得交媾中斷(是指為防止受精在即,在射精前有意中斷的性行為)這一概念,這種行為不僅達到性交或者手淫消耗卡路里的效果,還避免自己“精氣大傷”。
此外,日本《每週花花公子》雜誌還刊登了一種腹部交媾中斷減肥綜合法,該方法是在手淫基礎之上搭配一些其他的體能練習。雜誌還列舉了這種方法所消耗體內卡路里的不同指數。每進行15分鐘的交媾中斷,便會消耗61卡路里;同時,如果搭配下蹲起練習將消耗89卡路里;搭配單雙槓運動將消耗72卡路里;搭配慢跑將消耗204卡路里。
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