春節肥胖後如何有效減肥
對於愛美人士來説,春節長假過後的頭等大事就是加緊鍛鍊甩掉積蓄的多餘脂肪。昨日,記者從一些健身中心和跳舞教室瞭解到,春節剛過,一些白領已經開始聯繫私人教練,要求制訂“節後減肥”戰略。
“大約有80%的會員都有節後加強鍛鍊的打算。”亞歷山大健身會所的私人教練Bruce在接受記者採訪時表示,一些會員對他説,春節期間不知不覺就重了兩三公斤,走路覺得累,運動量大了就會流汗,睡眠也很不充足,他根據會員的這些情況,為其制訂恢復耐力、增強體能的“節後運動方案”。
據瞭解,春節長假後不久,健身業將迎來一年內最重要的旺季,目前大部分健身房也已紛紛推出各種優惠措施。
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