桑果的功效與作用,桑果不能和什麼一起吃
桑果的功效與作用
1、能夠補充營養。
桑葚中含有大量的碳水化合物、胡蘿蔔素、多種維生素及人體必需的微量元素等,能有效地擴充人體的血容量,且補而不膩,適宜於高血壓、婦女病患者食療。
2、起到健脾胃,助消化的作用。
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化,能加快胃液的分泌,促進胃腸蠕動,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚,以利消化。
3、有烏黑頭髮的功效。
桑葚能起到烏黑頭髮的作用,主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。長期服用桑葚和黑芝麻,能使白髮轉黑。
4、對於青春痘也有一定的治療作用。
這個主要是針對因為經常便祕、睡眠不好、火氣大而引起的痘痘。但是效果比較慢,需要每天飲用,連續兩個月才可以看出功效。而且在這兩月裏面不能熬夜,飲食以清淡為主,忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。
5、可起到安神益智的作用。
《本草綱目》上面記載,桑葚能“安魂鎮神,令人聰明”。民間傳統喜歡用桑葚治療由肝、腎虧損引起的頭暈眼花、耳鳴目澀、神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。
桑果不能和什麼一起吃
1.鴨蛋:桑葚具有補肝益腎、養血生津、烏髮美容的作用,但桑葚是偏涼性的,鴨蛋也是涼性食物,一起吃太寒,而且據説還可能引起胃癌。
2.苦瓜:桑葚性涼,而苦瓜也是一種涼性食物,一起吃太寒。
3.荸薺:兩者皆為寒性食物,不宜同吃。
4.百合:不宜同吃。
5.菱肉:菱肉性味甘涼、可消毒解熱、利尿通乳等等,但不能與桑葚一起吃,太涼。
貼士:桑葚是一種較涼的食物,所以吃的時候儘量不要與寒性食物一起吃,否則會給身體帶來不良後果。
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