範兒範

有關白領的精選知識

熱門的白領鑑賞列表為大家整合了白領相關精彩知識點,白領相關知識大全,白領相關精彩內容,生活更精彩、形象更出眾,就在白領鑑賞列表,他會讓我們的生活更自在,需要白領相關知識內容的你請關注白領鑑賞列表。

  • 白領熬夜第二天怎麼補救,可以試試6種方法

    白領熬夜第二天怎麼補救,可以試試6種方法

    白領熬夜第二天怎麼補救按摩按摩百會穴通常在熬夜加班後,容易出現肌肉痠痛感,而且還容易頭暈腦脹,對於這種情況可以按摩按摩頭頂的百會穴,用木梳多梳梳頭,或是用手指按摩按摩頭皮約5分鐘左右,都能通過刺激血液循環,改善腦部...

  • 經典OL裝,解鎖白領夏季新時尚

    經典OL裝,解鎖白領夏季新時尚

    導語:職業裝是眾多職業女性衣櫥中必不可少的衣物。説到職業裝,不少人心理想到的就是'賣保險'的,其實這種想法是錯誤的。職業裝不但可以不呆板,而且可以不單一,每天根據自己的心情,合理的搭配,職場也可以很時尚。職...

  • 健康養生 白領時尚養生的 陷阱

    健康養生 白領時尚養生的 陷阱

    很多辦公室的白領們也很注重時尚的養生做法,殊不知,有些看似時尚的養生做法並不一定對身體有利。我們來聽聽中醫養生專家怎麼説——對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由:許多明星都堅持洗腸...

  • 怎麼練肌肉,白領簡單鍛鍊塑性完美肌肉

    怎麼練肌肉,白領簡單鍛鍊塑性完美肌肉

    僅僅通過一個簡單的練習,你就可以鍛鍊胳膊和肩膀上主要的肌肉羣,在即將到來的春季充分展示完美的線條。而即使在大雪紛飛的冬天,強健的胳膊和肩膀肌肉也能幫助你輕鬆地進行剷雪。彎曲和上舉運動鍛鍊斜方肌、二頭肌、小臂...

  • 八種深受白領鍾愛的減肥方法

    八種深受白領鍾愛的減肥方法

    大家都非常好奇的是,OL在平時是怎樣來瘦身的呢?現在,本站就為大家愛推薦8種深受白領鍾愛的減肥方法,對於想要瘦身的你來説,這些都是很不錯的方法哦!1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動,每週進行3次,...

  • 午餐吃什麼好 白領午餐計劃 健康營養午餐有3大注意5大禁忌

    午餐吃什麼好 白領午餐計劃 健康營養午餐有3大注意5大禁忌

    營養專家説,中午這頓飯重質又重量,要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來説,只吃九成飽即可,這樣一來對身體有好處,更不會影響到下午的正常工作。午餐吃什麼好?白領午餐計劃:健康營養午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...

  • 白領高跟鞋依賴症需警惕

    白領高跟鞋依賴症需警惕

    高跟鞋為白領女性帶來的不止是高度,更是一種風度,一種自信。然而,隨之帶來的隱患也不少,除了膝蓋疼痛以外,還出現拇指外翻,雞眼、爪形趾等疾病。小編提醒廣大愛美女性,愛美的同時切勿只講動人,不講温度,耽誤健康。高跟鞋除了增...

  • 我的黑色超短裙,白領們的首選!

    我的黑色超短裙,白領們的首選!

    黑色短裙一直是小編的最愛,既顯瘦又顯白還能顯腿長。很多人覺得不是所有人都能hold得住的,小編也認為黑色一般是由白色皮膚且長相時尚洋氣的人穿的,但是小編又覺得黑色短裙有很多種,只要挑對了裙子一樣能穿出自己的風格呢...

  • 白領久坐月經不調,4大標準幫你衡量是否正常

    白領久坐月經不調,4大標準幫你衡量是否正常

    白領久坐月經不調怎麼辦?現在大多數女性白領上班族都是在辦公室一坐就是一整天,條件限制,想運動也不行。那麼久坐導致月經不調該怎麼辦?下面4大標準幫你衡量是否正常。白領族女性久坐辦公室,辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都...

  • 白領 記性差 多因用腦過度、睡眠不足

    白領 記性差 多因用腦過度、睡眠不足

    不少白領常常是話到嘴邊卻不記得想説什麼,連續幾次健忘過後不由得開始為自己的記憶力擔憂,甚至還懷疑這是不是老年痴呆的前兆......專家説,健忘是人的神經衰退的一種表現,可能與壓力過大、用腦過度、睡眠不足等有關。白領...

  • 白領如何調理電腦肌,三款美容養生湯

    白領如何調理電腦肌,三款美容養生湯

    白領如何調理電腦肌的方法?皮膚乾燥的人什麼好?很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”羣體,那麼白領們該如何做好養生呢?現在就...

  • 白領女性上班要做好防電腦輻射,為了達到效果怎麼做好

    白領女性上班要做好防電腦輻射,為了達到效果怎麼做好

    現在很多的工作都需要藉助電腦才能完成,所以,出現了一個新的族羣為電腦族。主要是指那些每天坐在辦公室裏用電腦工作或者是整天在網吧裏玩遊戲的人,這和羣體人數眾多,而且還在不斷的增加。電腦可以給我們的工作和生活帶來...

  • 投資理財,白領理財有高招

    投資理財,白領理財有高招

    白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層,是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱,又稱白領階層。與藍領對應。在白領階層中,那些受過良好教育,有着穩定經濟來源,注重個人形象的女性白領階層...

  • 女性白領怎麼做好面部保養

    女性白領怎麼做好面部保養

    女性白領每天都要對着電腦工作,輻射很大,少者每天8個小時對電腦,多者12-13個小時,臉上痘痘越來越多,皮膚也越來越差,要怎麼做好面部保養!①菠蘿汁用化粧棉蘸取潔面可祛除肌膚污漬;②檸檬汁倒入護膚品中可美白肌膚,緩解曬...

  • 白領女性該如何護膚

    白領女性該如何護膚

    問題1:久處空調環境,皮膚毛孔堵塞不暢通,皮膚排泄和吸收功能減退,易產生病變。解決辦法:注意清潔肌膚,保持毛孔暢通。早上用洗面奶,晚上則宜用深層清潔類產品。問題2:長期受電腦輻射影響,皮膚會產生色斑。解決辦法:增加皮膚營養...

  • 白領久坐腿會水腫,工作時去水腫可以喝3種茶

    白領久坐腿會水腫,工作時去水腫可以喝3種茶

    如何緩解久坐腿腫幾乎所有的上班族都有這樣一個煩惱,就是久坐後腿部會很腫脹,這主要是因為久坐不動,人體的血液循環不暢通,血流受阻。對於上班族來説,在辦公室裏消除腿部的水腫,可以喝些消水腫的茶,再做一些促進血液循環的小...

  • 白領減壓九法,自我解救壓力問題

    白領減壓九法,自我解救壓力問題

    嚴重者可導致我們出現精神問題,所以處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題,自我解救。法則一:充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail,它還應該成為你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑,將教會你如何做好...

  • 疲勞綜合症,教你如何看清白領們的慢性疲勞

    疲勞綜合症,教你如何看清白領們的慢性疲勞

    怎麼休息都總是覺得很累,你或許已經患有慢性疲勞。慢性疲勞是一種亞健康的表現,最容易纏上白領一族。下面就來為你分析容易患上慢性疲勞的高危人羣,並教你內外調理法,有效抗疲勞。以前大家總忽視患有慢性疲勞者的痛苦,但隨...

  • 神經性頭痛,白領神經性頭痛的緩解方法

    神經性頭痛,白領神經性頭痛的緩解方法

    神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛,多由精神緊張、生氣引起,主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛,多為兩顳側、後枕部及頭頂部或...

  • 適合女性白領的豐胸減肥方法

    適合女性白領的豐胸減肥方法

    女性想要的不僅僅是完美的身材,當然也需要豐滿的胸部,大家知道怎麼擁有這些嗎?不知道的話,可以嘗試使用我們介紹的豐胸減肥方法哦!美胸魔法指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓5秒,一次進行5~6個回合,更有神奇的功效。...

  • 午餐吃什麼好 七成白領忽視午餐營養 建議多人拼餐

    午餐吃什麼好 七成白領忽視午餐營養 建議多人拼餐

    專業營養師認為,長期忽略午餐的搭配和營養,上班族易跌入“亞健康”狀態。對此,專家也給出了一份普通市民適合長期食用的午餐餐單,以供大家參考。午餐吃什麼好?七成白領忽視午餐營養,建議多人拼餐調查:不到三成注重午餐營養近...

  • 辦公室減肥瘦身方法,女性白領辦公室瘦身操

    辦公室減肥瘦身方法,女性白領辦公室瘦身操

    都市白領們由於久坐又沒時間運動,因此肥胖很容易“盯”上她們,吃藥?節食?通通不要,簡單的office運動就能幫白領們輕鬆解決贅肉。一、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液循環的動作。將兩臂伸展至和...

  • 白領上班族簡單4步搞定上班粧

    白領上班族簡單4步搞定上班粧

    基礎準備:隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉筆睫毛膏脣彩或脣膏。STEP1:30秒面部快速底粧30秒面部快速底粧選擇適合皮膚的遮瑕筆快速塗抹黑眼圈、斑點、痘印等臉部瑕疵。然後選用偏白一點的粉底液,用手指推抹粉底液,快速暈開拍打...

  • 女性白領容易患這幾種病,要注意提前預防!

    女性白領容易患這幾種病,要注意提前預防!

    現在有很多女性白領,尤其是對於一些職場中的女性,每天要面對着工作壓力。就是這樣的一種生活方式卻會給身體帶來很大的傷害。所以建議,女性白領們在工作中儘量少熬夜、不要吃辛辣油膩刺激的食物、保持心情愉悦。而且要多...

  • 白領預防疲勞這樣做

    白領預防疲勞這樣做

    當您總是感到疲勞,且經充足睡眠後仍不能消除這種疲勞時,一種被稱為慢性疲勞綜合徵的現代病可能已在您身上悄然發生。這種現代病在當今快節奏高效率的生活中是較常見的,以慢性持久或反覆發作的腦力和體力疲勞為主要特徵。...