姨媽來了別給他喝咖啡,解讀經期喝咖啡的危害
經期可以喝咖啡嗎?女性在月經期身體會比較差,特別是貧血的女性,這個時候更加要注意休息好,咖啡本就是提神的佳品,如果在經期喝咖啡,不但會影響好睡眠,還會加重經期的一些不適,下面有關經期喝咖啡的詳細報道,一起學習下。
經期喝咖啡的危害
1、乳房腫脹:過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。
2、情緒不穩:會增加對體內貯存的維生素B的消耗,而維生素B中的膽素,肌醇對中樞神經系統起着鎮靜的作用,其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。
3、月經過多過長:咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
4、加重婦科疾病:經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。
5、卵巢早衰:經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
女性月經期間飲食注意事項
1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質。
2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物。
3、不宜吃刺激性強的辛辣食物。
4、也不宜抽煙、喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。
5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經血運行不暢,造成經血過少,甚至出現痛經、閉經等。
不論你以前有沒有過痛經,在月經期喝咖啡,經血量也會變多,也會影響心情哦,為了自己的健康着想,還是不要喝咖啡吧!換上一杯甜甜的牛奶多好。
-
女性夏季補血吃什麼好,女性補血食物飲品大盤點
血液是人體的重要組成部分,它靜靜地流淌在血管和心臟之中,起着調節人體温度、調節人體滲透壓和酸鹼平衡等作用。由於女性每個月都會經歷生理期,流失部分血液,所以如果沒有及時補血的話容易出現貧血現象。夏季時時令蔬菜和水果那麼多,哪些才能起到補血的作用呢?女性夏...
-
刮痧的作用和功效,女性背部刮痧有什麼作用
中醫治療疾病的方法多種多樣,某些小病小痛還可不用吃藥,直接通過物理治療方法快速治癒疾病。當然,中醫的理療手段可不只是能治病,還能用來預防疾病、調理身體。很多人去按摩店的時候,老闆都會推薦刮痧。那究竟刮痧都有些什麼功效和作用?高温天氣下的夏季裏刮痧結束以...
-
怎樣能養成易瘦體質,學會這3招再也不用擔心吃多
什麼是易瘦體質?那就是怎麼吃也吃不胖的那張!很多愛美的女生都想擁有一個這樣的易瘦體質,在大吃大喝的同時還不會發胖!但是,易瘦體質和易胖體質雖受天生的影響,但是通過後天也是可以養成的!那麼怎樣能養成易瘦體質呢?你只需要學會這3招就再也不用擔心吃多發胖了!一起來...
-
白血病女孩奇蹟治癒,母親説遺書這輩子都不想再看
説起白血病,那是讓大家都非常害怕的一種疾病,為什麼呢?因為它的治癒性很低,在還沒有高科技的技術的時候,患上這樣的病,治癒性是可想而知的,那麼對於這樣的一個疾病,一旦患上,每個人都是內心都充滿了恐懼和害怕,那麼白血病是不是真的就無藥可治呢?近日,四川南充的小女孩小...