休閒運動有哪些,全方位為你解答
放風箏
每逢春季來臨,草長鶯飛,在郊外總有不少人放風箏。放風箏是一項有益於身心健康的運動,它既能鍛鍊身體,又是一種極佳的養生之道。將放風箏作為一種康復療法,古已有之,史書《續博物志》上有“放風箏,張口仰視,可以泄熱”之説。人們踏青放風箏,沐浴明媚的春光,舒展筋骨.讓身體隨放飛的風箏不停地移動以活動四肢百骸,使冬天久居室內氣血積鬱、內熱較大的人,盡情地呼吸新鮮空氣,吐故納新,促進體內新陳代謝,改善血液循環,可獲得消除積熱、祛病健身的功效。同時,放風箏時,雙眼極目藍天,遠望風箏千姿百態的飛行動作,還可調節視力,消除眼肌疲勞,對改善視力、預防近視有較好的效果。
休閒運動有哪些
釣魚
釣魚作為一種日常休閒運動,不僅可以培養興趣愛好,還可以健身,鍛鍊身體。對於人們來説,一舉兩得,何樂而不為呢?
滑雪
滑雪不再單純是休閒運動,而是一種生活態度。它遠離喧囂的都市,遠離浮躁的人羣,遠離你熟悉着生活着甚至厭惡着的那個世界。
它讓你完全融入那片銀白,在驚險的運動之餘體味山野的純靜與壯觀;它讓你脱離自我,在高速滑行的過程中聆聽呼嘯的風聲,放縱內心的狂野;它讓你有放棄一切的衝動,甚至生命。
休閒運動有哪些
滑雪是迴歸自然最貼切的體驗。久居城市,灰暗的色調使人的心也灰暗了。到雪場去,雪是白色的雪,天是藍藍的天,雪道上身着豔麗雪服飛馳的滑雪者,看上去像是在白色琴譜上跳躍的彩色音符.這些都強烈刺激着人們正在退化的色彩視覺,使人們的心也明快起來。雪都是亮晶晶的,沒有煙塵,沒有汽車尾氣,沒有粉脂或香水的味道一切是如此清新。
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