氣血不足如何調理,中醫教你告別四大誤區
很多人見面都喜歡以談論對方的臉色作為開場白,什麼“最近的氣色不錯”講的就是中醫氣血的概念。而有的人則常常氣血不足,這是為什麼?氣血不足如何調理?下面我們來看看中醫館養生有什麼好方法吧!
“氣血”是中醫理論的重要組成部分。“氣血不足”、“氣血虧損”、“氣血二虧”等,中醫在臨牀上講,其實中國的西醫在臨牀上也經常講。
下面談一談“氣血”的誤區:
誤區一:氣血,不單單是指“血”。
在中醫學中是構成人體和維持人體生命活動的物質基礎。而我們日常口頭語中的“氣血”只是局部的,説白了是單指“血”。比如我們頸痛、背痛、腰腿痛等痛症,從氣血角度講,只是一個局部的小概念的氣血問題,可見局部氣血不和,血瘀氣滯,更甚者血不養筋,而造成肌肉萎縮等等。
所以,局部的氣血概念,不能代表整體的氣血概念;局部的氣血失調;局部的氣血問題,不能説人體總的健康出問題。這是對局部痛症而言的。但人體一切總是互相關聯的,中醫最優秀的地方,就是“整體觀念”。小問題也不要忽視。
誤區二:只認為氣血就是指氣和血,而與其它無關。
這是人們存在的一個大誤區。其實只指氣和血而言,在中醫學中所指範圍較廣,名稱繁多,概念也不一樣,非常詳盡地從生理及病理角度進行認識和闡明。但是氣血與五臟六腑,與精、津液等有着密切的不可分割的關係,在生理上相互依存、相互為用;在病理上相互影響,比如:精與血同病、氣與血同病、氣與津液同病、血與津液同病等複雜的病機。
誤區三:滿面紅光,不代表氣血好。
在中醫學中,人的正常生理面色表示人體的氣血津液的充盈與臟腑的正常。比如精氣內含,容光外發,所以面部則顯光明潤澤,紅黃隱隱。而在臨牀上,或日常生活中一些人,特別中年人如果紅光滿面,則就要查一查自已的血壓了。如果血壓正常,就要再考慮是否肝火旺盛,易急燥,易發人,失眠,口乾等一系列表現。
誤區四:臉色好,氣色好,也不等於“氣血”正常,身體健康。
在中醫學中,“氣血”是“氣”與“血”二個概念的組個。因氣與血之間關係非常密切,不可分割,所以往往把氣與血二個概念合在一起,成為“氣血”這一詞組。
在日常生活中經常見到某人一直身體非常好,氣色又好,但突然得暴病而亡。臉色好,氣色好,氣血正常,絕不能代表臟腑等無病,或者某一個器官有先天或後天的疾患。氣血,在中醫學裏只是一個非常乏指的概念,但對某些疾患來説又是一個非常具體的概念,對治療疾病起着主導的積極的治療作用。
只有清醒認識誤區,才能提高健康意識。
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