出好汗可以排毒,出壞汗就要警惕
夏季真是出汗排毒的好時機,為什麼呢?在夏天的時候人體陽氣在表,毛孔也是全開放的,若這時候出幾場透汗的話,那便可以將體內的毒素排出體外了。不過,就要切忌避暑過度了,千萬不要總抱着空調不放手,否則一旦到了秋冬收藏之季,人就容易落下病根。
儘管夏天出汗是好事兒,但是出汗也會有出汗的困擾,什麼困擾呢?比如説汗臭、汗粘、手腳心出汗或者睡覺出汗。
什麼才是好的汗呢?全身均勻有汗,汗是可持續微微有汗的那種,而不是斷斷續續冒汗,並且是無色也沒有難聞的異味。
至於什麼才是壞汗呢?在中醫的理論中,叫“汗症”,它指的是人體陰陽失調,而導致汗液外泄失常的一種症狀。
01、自汗
不受外界因素的影響,在白天經常出汗,若是運動的話,出汗就更頻繁、汗量更多,而這就叫自汗,而常見的自汗是因為陽虛。
02、盜汗
只有睡覺的時候才出汗,睡醒的時候汗自然就消失了,這就稱之為盜汗,而常見的盜汗是因為陰虛。
03、頭面汗
大家要知道,頭面汗通常是因為人體裏虛表實,陽氣在頭頂上方。若暴飲暴食後,頭面部多出汗,同時還會讓人覺得腹脹、口渴、不想吃飯,那多是因為積食所致;而若感覺四肢無力、胃脹不舒、經常想嘔吐,那多是因為人體脾胃有濕熱而導致的。
04、手足汗
人體手足部位經常會潮濕多汗,其實這大多是因為脾胃濕熱所致,而若是手足心熱的話,那就是屬陰血虛所致,若是手足心涼的話,那就是因為人體中陽不足所致。
05、胸口汗
胸口汗常見於腦力工作者,這些人羣經常會伴有精神倦怠、睡眠質量以及多夢等症狀,其實這是因為思慮過度而導致的心脾虛弱。
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