增高方法,孩子盲目增高的誤區有哪些
矮身材的定義是指低於同種族、同性別、同年齡的平均身高減兩個標準差或第三百分位以下。通俗地説,根據公式計算,兒童的正常身高應為:年齡×7+70CM(適用於2~12週歲),存在男女性別不同的差異。所以,大部分家長其實只是對孩子的身高過於敏感,很多孩子與同齡人相比雖然偏矮,卻並非矮小症。
人體的生長是一個複雜的生理過程,更是由一系列因素共同作用的結果,孩子身材矮小的主要原因有遺傳因素、代謝疾病、內分泌系統以及營養缺乏等,這些都可能影響孩子的身高。
孩子矮小,主要分為非疾病性和疾病性兩種。
常見非疾病性矮小有家族遺傳性矮小和體質發育遲緩等,他們的共同特點是:出生時較為矮小,但出生後生長速度正常,身高始終低於正常人。要使這類孩子促進長高,最好的方法是增強營養、加強運動、保證睡眠和防治疾病。充足的營養是長高的重要物質基礎,蛋白質、鈣、鋅等元素是人體重要的細胞組成成份;縱向運動尤其是長期鍛鍊能促進人體自身分泌更多的生長激素,有助長高;充足的睡眠也能使生長激素分泌更多,因為生長激素是脈衝式分泌的,分泌高峯往往在晚上深睡眠時出現。
長期以來,人們對矮小症的認識和治療存在着一些誤區,主要表現為以下幾點:
1、孩子的身高低於班級平均水平就是矮小症;
2、補鈣越多對孩子長高越有利;
3、蛋白質含量越多對孩子長高越有利;
4、凡是矮小就一定要用藥物治療;
5、只要能促進生長的藥物均能幫助長高;
6、身高完全來自於先天遺傳,後天無法進行補救;
7、小時候矮一點沒關係,以後發育時會趕上去的。
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