冬季適度性生活有益健康
冬季氣温驟降,寒風瘭冽,房事也應掌握“養藏”的原則。氣温較低時,從人體本能保護的角度來看,活動會相對減少並需要攝取更多的熱量,因此性生活也要隨之減少。但適度的性生活,會給身體帶來益處。
冬季容易發胖,性生活是個熱量消耗很大的運動,伴隨着肌肉的收縮和舒張,上下肢、腰部、臀部等處的肌肉都可獲得大幅度的鍛鍊。
要想讓性功能長盛不衰,一定要儘量避免以下傷害性功能的行為。
男性損害性功能的常見行為:
年輕時性生活過頻。性愛是個“重體力活”,性活動容易給男性帶來疲勞感,需要適當休息和恢復,如果頻率太高,連續進行性生活,可能會延長男性不應期,即對性刺激變遲鈍,誘發射精時間遲緩、性生活無快感等性功能問題。
婚外性行為。哈佛大學公共健康學院的研究人員發現,一夜情、婚外情等性行為,會增加男性的心理壓力,使得心率加快和升高血壓,更容易發生早泄等問題。
抽煙喝酒。酒精會減慢雄性激素的生成速度,慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏,引起性腺激素紊亂,臨牀表現為性慾減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能,誘發勃起功能障礙。
長期生活在噪音環境中。英國生殖健康專家通過調查發現,男性長期生活在噪音為70—80分貝(音量約為嘈雜街道或商場)的環境中,性功能會趨向減弱;生活在90分貝以上的高噪音環境中,性功能會發生紊亂;更高的噪音則可導致無法射精。
愛坐軟沙發。長時間坐沙發會對男性陰囊帶來嚴重傷害,令陰囊受壓,阻礙血液流動,讓男性勃起能力受到影響。
女性損害性功能的常見行為:
性愛長期得不到滿足。在產生性興奮時,女性的盆腔、外生殖器都會大量充血。如果得不到滿足,性生理反應就會受阻中斷,盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退,進而出現腰背痠痛,免疫力下降等問題,甚至導致性器官早衰。
經常打亂生物鐘。經常熬夜打亂生物鐘的女性出現月經不調的概率是作息規律者的2倍,其痛經、性冷淡也較多。作息混亂會導致內分泌功能失調,影響體內激素分泌,進而對性慾造成影響。
卵巢疾病。卵巢是女人健康的開關,卵巢出現疾病或提前衰老會導致性功能隨之下降。除了疾病,卵巢早衰還與多次人流、減肥不當、壓力過大及不良生活習慣有關。
過度減肥。減肥過快會干擾體內激素平衡,導致性慾下降,甚至殃及生育。
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水銀中毒有什麼症狀,這四個症狀出現及時上醫治療
水銀體温計是日常生活中最常見的體温計,由於其價格便宜,測量準確,成為很多家庭測量體温的必備工具。然而水銀温度計的設計非常簡單,外面是玻璃泡,裏面是毛細管,然後裏面是水銀。一旦壞了,處理不當確實可能有危險。汞是一種毒性很大的金屬,一般汞中毒多為慢性中毒,主要發...
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性愛是兩個人的享受,不是一個人的獨享(二)
從以上的這個例子其實我們真的可以發現,如果性愛只是一個人的獨享,那麼也就註定要犧牲另一個人,所以這樣的感情最後很容易引起一方的反感。相比,小魚的男朋友就是一個比較體貼的男朋友,她的男票是屬於比較會察言觀色,只要小魚有一點不舒服的跡象,她這位男票可是可以説...
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縱慾容易傷身
腎精是人體抗邪防病和健康長壽之根本。夫妻的性生活一般會使腎精耗損。行房適度,腎精的耗損對人體影響不大,況且耗損的腎精將會得到自我補充和自我恢復。但是,縱慾就不同了,它會帶來大量腎精的耗損,造成腎水不足,形成腎虧,帶來臟腑功能的衰敗,使人面容憔悴、形體消瘦、...
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夫妻之間拒人千里之外,便是進行零溝通冷暴力
小編記得有一次在醫院中看到小劉帶着她的兒子到醫院裏面去打疫苗,那時候排隊的人有很多,只見小劉前面的一對小夫妻,妻子抱着孩子一臉無聊,而那個丈夫在排隊的全程就只盯着手機看。終於那位妻子忍不住了,於是對那個丈夫説:行了,你也不要總是手機不離身,拿着手機玩,沒有看...