孕媽產後乳房下垂和母乳餵養有沒有關係
孕媽們都知道母乳是給孩子最好的營養口糧,但是很多女性都又憂慮。長期的母乳餵養會不會造成乳房下垂,生活中很多孕媽在產後乳房下垂的很嚴重,乳房下垂和母乳餵養到底有沒有直接關係呢,下面和小編一起了解看看吧。
醫學專家指出:母乳餵養對於乳房下垂和乳房大小變化是沒有直接關係的。其實,懷孕才是導致乳房下垂的重要原因,因為女性在懷孕期間,乳房分泌大量的荷爾蒙將會刺激乳房的增大,這也會將支撐乳房成長的懸韌帶得到了有效的延伸,當寶寶生完之後,女性的乳房會慢慢的回覆到原本的大笑,但此時支撐乳房的懸韌帶已經被拉長了許多,所以無論是孕媽們是否有母乳餵養,乳房都會出現一定程度的下垂情況。女性的懷孕次數越多,乳房下垂也就更加明顯啦。
面對產後乳房下垂,孕媽們應該怎麼做呢。其實,只要在孕期和懷孕期間,選擇合適的舒服的文胸就顯得很重要啦。
預防產後乳房下垂,產後鍛鍊不可少
對於很多孕媽來説,產後肥胖是很常見的事情,但因為肥胖將會導致肌膚張力變得更差,肌肉出現嚴重鬆弛的情況,缺乏鍛鍊的孕媽,肌膚的彈性也會比較差,當然乳房也是這個道理,就會更容易出現下垂的情況。所以孕媽們在產後也要加強鍛鍊,這對於乳房彈性迴歸更有幫助呢。
孕媽們無論實在懷孕期間還是哺乳期間,孕媽們也要保持你良好的飲食習慣,這將會為寶寶獲得更好的充分營養,另外維持身體所需要的養分也需要通過食物來攝取。
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