哺乳期可以吃螃蟹嗎,孕婦不能吃哪些食物
對於孕婦來説,哺乳期的乳液大多都來源於飲食,所以説孕婦的飲食是非常重要的,因為它是直接影響到胎兒營養的。有些食物對於分泌乳液是有很好幫助的,但是有些食物是會影響到乳液分泌,抑制母乳分泌的,像是韭菜、人蔘等等,還有一些水果也要注意。
1、水果
比如一些涼性的水果,還有一些熱性的水果都會影響到孕婦的身體,那麼間接的也會影響到寶寶,像是西瓜、柚子的都是要適當的吃,不要吃的過多。
另外孕婦食用太多的熱性水果一樣會導致上火,就會讓母乳也會很難分泌出來。像是龍眼、榴蓮等等不建議多吃。
2、藥物
孕婦在哺乳期間一定要注意藥物的服用,這段時間最好是採用食療的方式來進行調整病情,必要的時候才會服用一些藥物。選擇藥物方面也是要選擇對於身體影響不大的藥物。
3、刺激性食物
像是一些帶有刺激性的食物都是不建議吃的,建議多吃一些清淡營養的食物。這樣對於產後的恢復以及寶寶的健康都是有利的。
4、醃製食品
產婦應該注意不要吃一些醃製的食物,每天食用食鹽的量應該要控制,不要吃的過多也不要不吃,不然都會給腎臟帶來一些負擔,對於寶寶也是不利的。
5、油炸食物
像是一些油炸的食物,或者是早餐的油條等等,其實都是不健康的。對於孕婦來説是難以消化的,那麼經常食用的話就會給身體帶來一些影響,那麼都會不利於乳液的分泌。
最後就是關於哺乳期到底能不能吃螃蟹?其實傳聞上都説不能吃,但其實並沒有什麼影響,雖然説螃蟹是寒性的食物,但是適量的去吃是沒有問題。
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