眼色黯淡多吃这些食物
为保护眼睛的明亮秀美,日常饮食中应注意各种营养素的摄入,以保证眼睛的营养供给。要使自己的双眼更具神采,祛除目疾,宜常食富有营养并且有良好的明目作用的食物和药膳。
为了保护视力的良好,首先应朴充足够的优质蛋白质。富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼类、乳类、蛋类及大豆制品。多吃富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、硬果、黃花菜、荠菜、西蓝花、黑木耳、大枣、蘑菇、杏脯等。锰则参与了视蛋白的合成;铜是黑色素合成的酪氨酸酶的重要辅助因子,也是催化眼睛内胶原纤维和弹性纤维合成的赖氨酸氢化酶的成分。
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被小青蛙刷屏,旅行青蛙为什么这么火
最近点开朋友圈我就会发现大家都在刷自己的一只青蛙的截图,而且称他为自己的崽。这貌似是继阴阳师和恋与制作人后很火的一个游戏了,作为游戏爱好者的我当然不能错过,于是马去询问一个玩的好友这游戏叫啥。额,她说叫旅行青蛙,我搜了半天没有搜到。再问了一边才知道,这...
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高价有机食品造假,谁一次一次伤了国人的心
时下,在各大超市内高价售卖的有机食品深受消费者欢迎。不乏消费者认为,最贵的就是最好的。然而,若问及如何确保有机食品的质量,却罕有消费者可以说得上来。济南一家超市里拍摄的“有机食品”。有机蜂蜜每公斤358元、有机猪肉每公斤160元、有机杂粮每盒(268克)268元...
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育儿宝典,孩子的1到8岁的“黄金八年时期”
当宝宝选择了人间某一位女生,决定让她成为自己的妈妈,当这个小生命哇哇坠地时,作为母亲就有了让她好好长大成人的义务和责任。但是,有很多人第一次当父母的时候,面对孩子很多奇妙的想法,却不懂得如何引导。没有被用心爱着和在良好的环境下成长的孩子,很难成长为一个思...
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孕妇腿抽筋是怎么回事,缺钙或久站容易腿抽筋
孕妇腿抽筋是怎么回事孕妇腿抽筋的原因1、营养过剩过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。2、经常久站怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增...