西红柿炒鸡蛋盖浇面
很久没传菜谱了,其实最近也拍了不少的美食。这不正值世界杯期间嘛,很多人都会买一堆夜宵一堆快速面吃,快速面不是什么好东西,那么我们可以改变一下方法,所以呢这次就带来一款西红柿炒鸡蛋盖浇面哦!
西红柿炒鸡蛋盖浇面
1鸡蛋打匀备用;
2.快速面先用水下好然后过一下冷水;
3.放碗里加香油拌匀备用;
4.西红柿洗净切块;
5.锅里放油煎鸡蛋;
6.把鸡蛋炒散;
7.放入西红柿炒散;
8.放入蚝油即可;
9.把西红柿炒鸡蛋浇在快速面上就得哩!
美食城网站小提示
洋葱和鸡蛋能一起吃:洋葱不仅甜润嫩滑,而且含有维生素B1、b2、C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分,特别是洋葱还含有“芦丁’,成分,能维持毛细血管的正常机能,具有强化血管的作用。如洋葱与鸡蛋搭配,不仅可为人体提供极其丰
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
关键词:西红柿鸡蛋鸡蛋食谱
西红柿营养价值
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