营养高的家常菜香肠韭菜炒香干
豆腐干是豆腐压干水分而成的,香而不腻,久吃不厌,今天小编用豆腐干做了美味小吃------香肠韭菜炒香干,普通的家常菜,风味独特美味,深受家人的喜爱哦。
【营养高的家常菜香肠韭菜炒香干】
主料:香肠1根、香干4块、韭菜1小把、
辅料:油适量、盐适量、红椒2个、味极鲜1勺、蚝油1勺、
步骤:
香肠韭菜炒香干的做法步骤1.准备好原材料;
香肠韭菜炒香干的做法步骤2.香肠放入锅,加入点水和少许油;
香肠韭菜炒香干的做法步骤3.香肠微微煎出油后加入蒜片煸香;
香肠韭菜炒香干的做法步骤4.再加入香干进去翻炒;
营养高的家常菜香肠韭菜炒香干
香肠韭菜炒香干的做法步骤5.加入点味极鲜和蚝油进去翻炒;
香肠韭菜炒香干的做法步骤6.加入点红椒进去翻炒;
香肠韭菜炒香干的做法步骤7. 加入点盐翻炒均衡;
香肠韭菜炒香干的做法步骤8.再加入韭菜翻炒变色后即可盛入盘中。
香肠韭菜炒香干的做法步骤9.端上桌了。
营养高的家常菜香肠韭菜炒香干
小贴士
1. 香肠最好提前蒸一下; 炒的时候加入点水, 先焖一下, 再将香肠的油脂微微煸炒出来; 2. 韭菜最后放入, 微微变色后就可盛出来了。
豆腐干(香干)的营养价值
香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。
豆腐干(香干)的食用效果
营养高的家常菜香肠韭菜炒香干
益气宽中 生津润燥 清热解毒 和脾胃 抗癌
谁应该阅读《营养高的家常菜香肠韭菜炒香干》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《营养高的家常菜香肠韭菜炒香干》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《营养高的家常菜香肠韭菜炒香干》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。
营养高的家常菜香肠韭菜炒香干的相关资料:
预防鼻炎食谱金针菇凉拌香干
总结补钙效果最好的食品
日常生活中七种含钙高的食物
-
木瓜的功效,木瓜的营养价值
木瓜是常见的美容保健功效的水果,木瓜含有丰富的维生素A和维生素E,常吃可以补充维生素,除了维生素,木瓜的营养价值还有很多,木瓜分美容和食用两类,很多人女性都用木瓜来丰胸,这个目前没有科学的依据,先介绍一下木瓜的营养价值有哪些。中医认为木瓜性温、味酸、具有消食...
-
老北京油炒面的做法,接地气美食就这么简单
【导读】老北京油炒面的做法有哪些?老北京有很多的小吃,味道也是不错的。那么,老北京油炒面的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看老北京油炒面的做法的介绍吧!老北京油炒面的做法做法一原料:白面、红糖、花生米、芝麻油炒面的做法1、白面、红糖、花生米、...
-
宝宝十个月吃多少奶粉,宝宝创意辅食怎么做
【导读】宝宝十个月吃多少奶粉?十个月宝宝有了咀嚼食物的能力,但是还在喝奶粉哦。那么,宝宝十个月吃多少奶粉,宝宝吃什么辅食好?一起和6681小编来看看宝宝十个月吃多少奶粉的介绍吧!宝宝十个月吃多少奶粉全天由吃三顿奶减到吃两顿奶,每次250毫升,仍掌握隔四小时吃一...
-
吃了这些食物,轻松降血脂
血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的饮食规律1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的...