莲藕不能与6种食物一起吃,4种理虚养生吃法
1.猪肝:莲藕含有纤维素,其中含的纤维素中的醛糖酸,会与猪肝中的铁,锌等元素相结合,进而降低猪肝的营养价值。
2.大豆:大豆与莲藕一起吃,会降低大豆的营养价值。
3.莴苣:莲藕与莴苣一起吃,两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏,降低原有的营养。
4.菊花:一起吃易致腹泻。
5.白萝卜:两种食物生食寒性较大。
6.人参:两种食物的药性相反,不能一起吃。
吃莲藕其他的禁忌1.产后女性忌吃:女性在分娩过后不宜吃莲藕,否则可能会引起不良的破血作用,但是,在产后2周过后可能适量吃些莲藕,会有利于排出淤血。
3.切好后放入水中保存:切好的藕如果不能马上吃,建议切完好马上放入水中,可以防止藕变黑。
4.不是人人都能吃生藕:生藕性偏凉,脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕,会影响脾胃功能。另外,有些莲藕寄生着姜片虫,会造成肠损伤和溃疡,出现腹痛、腹泻、消化不良等症状,还会影响儿童发育,建议熟食为宜。
莲藕搭配什么最养生莲藕红枣汤陈皮1块,红枣10个。莲藕500克。红枣去核洗净,莲藕去皮洗净,切块,将材料放入瓦煲中加入适量清水,猛火煲滚,再用慢火煲至莲藕熟软,可以放精盐调味。
作用:补血理虚,养颜活血。
莲藕花生粥大米,莲藕,花生米,红枣各适量。大米洗净,莲藕去皮切片,食材放到锅里,加水煲熟,再用小火煮至粥至浓稠。
作用:健脾开胃、益血补心、养阴清热、润燥止渴。
莲藕排骨汤莲藕750克,排骨500克,胡椒粉3克,葱姜适量,排骨洗净切好,莲藕切好,放到汤锅里,加水煮沸再用小火煮至排骨软熟,最后撒上胡椒粉、葱。
作用:清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
莲藕猪蹄汤莲藕750克,猪蹄500克,红枣6颗,陈皮适量。莲藕洗净去皮切块,猪蹄去毛洗净,过水,将材料放到锅里,用大火煮沸,再用小火煲3小时。
作用:妇女贫血、老人头晕、腰膝无力者可以多吃,调理体质。
-
涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎么做好吃
【导读】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是经典的京菜菜谱之一。那么,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎么做好吃?一起和6681小编来看看涮羊肉需要涮多久的介绍吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分钟首先,无论羊肉还是肥牛,涮肉所用的肉片应该越新鲜越好,因为我们无法分辨一些...
-
乌龙茶属于什么茶,来瞧瞧它的功效
乌龙茶属于什么茶对于爱茶的人来书,乌龙茶属于什么茶?这个问题非常重要,关系着我们在冲泡的时候采用的一些技巧,而且不同类型的茶所拥有的功效是有所不同的,我们有必要来了解清楚哦。乌龙茶又名青茶、半发酵茶,品种繁多,在中国茶类中,独具鲜明特色,乌龙茶包含很多小类...
-
产后补气血吃什么好,5种甜汤养出好气血
产后补气血吃什么好产后补气血的甜汤红糖煮鸡蛋鸡蛋1颗,红糖适量。鸡蛋打散,与适量的红糖搅拌后,倒入锅内煎熟,可每天早餐空腹时服用,连续吃10天左右。作用:红糖具有补血活血的效果,鸡蛋可以提供优质蛋白,氨基酸等。产后7-10天适量喝些红糖水,可以补充身体能量,增加血容...
-
武安拽面的做法,四大步骤教你做好拽面
【导读】武安拽面的做法有哪些?河北小吃还是有很多不错的小吃食谱哦,而拽面就是其中一种。那么,武安拽面的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来学习武安拽面的做法吧!武安拽面的做法主料:白面粉250水150左右方法/步骤1、盆里放白面粉,根据使用量自行增减。2、碗...