瑜伽的好处,黑泥瑜伽神秘塑身功效
黑泥瑜伽,想必大家没有听过。瑜伽达人告诉小编,黑泥瑜伽可以促进血液循环,柔化因缺少运动而僵硬的肌肉和筋骨,令我们更容易练习各种瑜珈动作。
黑泥瑜伽冥想可以使人轻松平躺在黑泥中,因为黑泥有一定的承受力。在高温环境里让瑜珈的功效发挥至极致。
黑泥对皮肤好处多多:
黑泥的基本功效是清洁皮肤,它靠着高粘度性和吸附性,可使隐藏在毛囊深处的污垢和多余油脂被吸出,使皮肤实现真正的清洁。黑泥是皮肤的天然吸尘器。而且黑泥还可以杀菌消毒呢!
温馨提醒:
1、黑泥瑜伽前要充分休息,切勿空腹或酒后进行;
2、练黑泥瑜珈会大量排汗,身体消耗比较大,不宜天天练习,以每周1~2次为宜。
黑泥美容周:
炫黑啦啦操、黑泥肚皮舞娘PK、黑泥瑜伽排毒七式、原味中东舞蹈等等。中国死海2010暑期黑泥狂欢节开幕迎来的第一个主题周就是——黑泥美容周。在黑泥美容周里,你在惬意享受死海黑泥神秘塑身功效的同时,还能通过丰富的互动表演、比赛体会到美丽给人带来的快乐,并在专业老师的指导下提高你的美容养颜段位。
黑泥瑜伽还原印度环境
当瑜珈概念影响着世界上越来越多的人们,对于向往瑜珈发源地——印度恒河流域的我们而言,不妨去体验一下黑泥瑜珈吧,在30多度的温度中,还原印度的高温环境,以黑泥的奇妙功效,让瑜珈的效力自然爆发。
黑泥肚皮舞跳出中东风情
在死海跳肚皮舞可谓“舞得其境、相得益彰”!肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,而中国死海也恰好是一个充满中东神秘风情的所在。
此外,由于肚皮舞能够塑身、丰胸,更是成为了一种时下流行的健美舞蹈。在黑泥美容周上,身体劲爆的肚皮舞娘还将让大家见识一下前卫的黑泥肚皮舞表演,在身体部分位置上抹上黑泥跳肚皮舞,不仅能加大塑身的功效,而且还会让你变得更性感。
-
一天愉快的开始,晨起减肥瑜伽
瑜伽,它是一种有氧瘦身运动,可调节身心有效减肥,是一种绿色排毒的时尚瘦身新法!每天清晨做减肥瑜伽,有效排毒瘦身,为一天的工作和生活做准备。下面推荐三式减肥瑜伽,简单易做,拉伸你的每一寸筋骨,让你每天享瘦好心情。一、扭转船式1、仰卧,双腿弯曲,双手胸前合掌。2、吸气...
-
八招睡眠瑜伽召唤优质睡眠让你健康瘦
想当纤瘦美人,首先要有优质的睡眠,睡得好、才能健康瘦身。瑜伽近年来蔚为流行,对身体也有许多益处,靠睡觉瘦身,没问题!只要做以下8招瑜伽,可召唤优质睡眠,让身体苏醒、心情愉悦,起床做开启一天的“MORNINGYOGA早晨瑜伽”、睡前做让疲累不堪的身体放松的“睡眠瑜伽”,即...
-
水中瑜伽的好处,七步让你加快瘦身
瑜伽一直都是美眉减肥的首选运动,那么如今是夏季了,在一个密封的房间练习瑜伽不如到水中练瑜伽更爽快,而且水中练瑜伽让你瘦身效果更好,下面就一起来了解下水中瑜伽的好处。一、费力更大--人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍。如果动作速度相同,完成同样的一组...
-
瑜伽的好处,练习瑜伽的功效有哪些呢
大家对瑜伽并不陌生吧,那么练习瑜伽对身体有什么好处呢?瑜伽通过提升修养,培养自己的心灵与情感状况的稳定,练好瑜伽能够改善自己的生理与情感方面,改善精神状况,身心愉悦,达到身心合一的境界,帮助人们可以充分的发挥潜在的身体系能,小编带着大家进一步的了解瑜伽。瑜伽...