年輕人脫髮嚴重,髮量堪憂該怎麼辦?
近日不少的高校內竟然舉辦了中醫防脫髮講座,講座主要的內容就是如何對脫髮進行防患未然。據說,有不少的大學生,甚至是大一的新生都有去聽講座。因為,現在熬夜已經成了大學生們的日常了,這種情況下脫髮也是習以為常的了,不少人都已經都了髮量堪憂的地步。那麼脫髮嚴重,要怎麼改善呢?可以做好這些習慣。
控制好洗髮的次數。
頭髮的健康跟洗頭的次數也是會有一定關係的。每天都洗頭只會造成頭皮受損,進而影響髮質的健康,甚至出現嚴重脫髮的情況。要想預防脫髮,保證頭髮的健康,控制好洗頭的次數是很重要的,一般都是控制在2到3天一次的洗頭頻率,對於一些頭髮油脂分泌過多的女性朋友來說,可以適當的增加洗頭的次數。
洗頭前先梳順頭髮。
洗頭前將頭髮理順,一方面使得頭髮更容易清潔乾淨,另一方面也防止洗頭髮時糾纏到一起,造成脫髮。
洗完頭髮後用冷水衝一下。
洗髮時用過高溫度的水洗頭可能會造成頭髮的受損,造成脫髮,所以一般洗頭髮時水溫都控制在39度左右。而且在洗完會後,再用冷水衝一下,冷熱的交替,能夠使毛鱗片關閉,起到保護頭皮的作用。
洗頭後,風乾頭髮有講究。
一般來說,在洗髮後要用於擦乾頭髮的布料要選用那些柔軟以及易吸水的,這樣才能使頭髮快速風乾而不造成損害,那些偏硬或不易吸水的布料,反而容易損害頭髮。另外,自然風乾的頭髮要比使用電器吹乾的要更健康,不過如果不得不使用電器吹頭髮,那麼注意用低溫檔吹頭皮,冷風吹髮絲。
以上就是平常洗髮時要注意的習慣,可以起到保養頭髮,防止脫髮的作用。
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