緩解痛經最有效的方法推薦,這些疾病也會引起痛經哦
為什麼會痛經?
1、子宮頸管狹窄
主要是因為月經受阻,從而引起痛經。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、子宮位置異常
若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。
4、精神、神經因素
部分婦女對疼痛十分敏感,由於緊張,而引起痛經。
5、遺傳因素
6、內分泌因素
月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高
前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過度收縮
雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放鬆,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
9、子宮不正常收縮
痛經時常是因為子宮不正常的收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,引起子宮肌肉的痙攣性收縮,因此產生疼痛而出現的痛經。
痛經怎麼辦
作為一個女人,每個人幾乎都會有過痛經的經歷,不但可能疼痛難當,還會影響生活工作。那大家對痛經有了解麼?怎麼緩解痛經帶來的疼痛感呢?小編接下來給你帶來緩解痛經的新方法,讓大家知道如何好好調理自己的身體,遠離痛經。
一、痛經快速解決首先要說的大家都忽視的,我們腳背上的太沖穴,位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭。
太沖穴是肝經要穴,很多人心裡有憂思鬱悶就會導致痛經,按了這個穴位就好了,特別是春季,最管用。
二、痛經快速解決不是那麼簡單,但對於宮寒的朋友來說,還有一個方法可以使用,那就是帶脈。
就是跟肚臍眼平齊的一圈,來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風,可以很快緩解痛經,這個方法還可以暖宮、治療婦科病。
三、來月經初始,喝兩碗濃濃的生薑紅糖水。
在這裡說的不是泡的那種,而是熬半小時以上,或者微波爐裡高熱10分鐘以上的那種生薑紅糖水,喝完之後最好能睡覺,醒來痛經全跑了
痛經快速解決還有一個家常方,那就是泡腳,保持溫度一直很燙腳的那種,泡20分鐘,有微汗最好。
痛經吃什麼?
1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
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