尿頻尿急尿痛怎麼辦,(這4項護理措施解決尿急尿痛尿頻)
排尿時出現尿頻、尿急或尿痛,這就是尿路感染,也就是通常所說的尿道炎。它通常是由感染尿道的細菌引起的疾病。當細菌通過尿道外口進入尿道粘膜或膀胱,附著在尿道或膀胱壁上並不斷繁殖時,就會產生相應的症狀,導致尿頻、尿急、尿痛。尿路感染通常對女性有利。這是因為女性的尿道不同於男性。相比女性尿道更寬更直,更靠近陰道和肛門,更容易被感染,引起炎症。尿路感染要及時到醫院檢查治療,症狀可以很快緩解。那麼尿頻尿急尿痛怎麼辦?
1、多喝水
很多人覺得多喝熱水是個笑話,其實在我們的生活中,一定要多喝水,尤其是一些尿路感染的患者。多喝水可以促進排尿,起到沖洗尿道的作用,降低尿液的濃度,減少細菌,促進微生物隨尿液排出。純淨水燒開後最好喝溫水。少喝飲料、咖啡或酒精飲料會刺激。
2、不要憋尿
憋尿是很多人會有的一個情況,有的時候,會因為一些事,想要排尿,卻不能排,只能能憋尿,或是一些其他原因出現憋尿的情況,對身體是不好的,憋尿的不良的習慣,如果長期憋尿,尿液無法將細菌沖走,那細菌就會大量的繁殖並在尿道口和尿道聚集,就可能引起尿路感染,如果是因為特殊情況,不得不憋尿,那後期最好是多喝點水,讓身體都排幾次尿,可以沖洗膀胱,也能減少細菌在膀胱中滋生。
3、注意個人衛生
我們每天都要換洗內褲,注意自己的個人衛生,因為內褲上有分泌物,細菌就比較多,如果不及時換洗掉,細菌極可能進入體內,在尿道中大量繁衍,就可能出現炎症的情況,所以要及時的換洗,並且內褲的材質最好是棉質的,透氣好,減少穿人造化纖或是真絲的,不透氣不透風,可導致區域性溫度升高,導致細菌繁殖,增加感染的機會,內褲最好是每隔兩三個月換新。
4、飲食清淡
在飲食上少吃一些辛辣刺激的食物,會刺激到腸胃,進而影響到尿道,出現一些異常情況,做好是食用一些清淡的食材,含有膳食纖維和營養物質,可以促進腸胃蠕動,提高身體的新陳代謝,有效的緩解排尿出現的異常情況,對身體健康也比較好。平時生活中也要多注意養成一個好的習慣,來預防尿道炎的發生,減少其他疾病的發生,對身體健康也有好處。
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