拯救暗黃面板這類食物千萬不要錯過!
熬夜,臉發黃!日晒,臉發黃!高糖飲食,臉發黃!每天勤勤懇懇地塗美白精華,臉還是沒過多久就發黃了。臉部暗黃可不只是單純依靠護膚品就可以明顯改善的,除了要保證良好的睡眠習慣之外,日常的飲食也是很重要的哦。這次是給總是臉部暗沉發黃的寶子們帶來的6種美白食物,很難不愛了。
1、 桑葚
桑葚富含維生素、花青素、礦物質、白藜蘆醇,可以改善面板血液供應、營養肌膚、抵禦氧化。
2、 玫瑰花茶
富含維生素、氨基酸和酚類物質,可以美容養顏疏肝解鬱。
3、 百合
富含維生素、蛋白質、鐵、胡蘿蔔素,可以養膚安神美容。
4、 紅棗
富含蛋白質、維生素A、維生素C、氨基酸等等。可以補血補氣,美容養顏。
5、 茯苓
富含蛋白質、卵磷脂、多糖等營養物質,可以讓面板氣血足亮白紅潤。
6、 黑枸杞
富含蛋白質、花青素、氨基酸、維生素等。可以滋養肌膚,清肝明目。
-
面膜的正確使用方法
大多數女性都很喜歡做面膜,但如果想把面膜的功效發揮得淋漓盡致,就一定要知道它的正確敷法。1、使用面膜前先清潔臉部,將臉部毛孔中的汙垢徹底清除,一般可先用熱水洗臉或者用熱毛巾敷臉,讓毛孔擴張,營養物質的吸收效果會更好,敷臉時才能達到更好的功效。2、剛洗完澡時...
-
吃水果面板會比變好,這五種水果一定要多吃
很多女性朋友平時非常注重自己的面板情況,把擁有吹彈可破,細膩光滑的面板作為自己的保養目標,除了平時在護膚上下大功夫,他們不會告訴你吃水果也能讓面板變好,這裡五種水果你一定要多吃!一、獼猴挑獼猴桃可是有這水果之王的美稱,世界公認的高營養物質的水果,富含多種...
-
小按摩讓你面如挑花
女性的臉色不好,影響美觀是小,然後卻是反映了健康問題。指出,當人體氣血水足時,往往會表現出臉色暗沉,沒有神采。中醫臉部按摩讓你面如桃花。保養氣血的另一個重點是調整心態,有煩心事的時候,不妨抽個時間給臉部做做按摩。按摩的步驟是:以眉心為基點,向太陽穴方向按摩;接...
-
西蘭花的營養價值,抗癌抗衰老!
西蘭花作為一種營養豐富的十字花科蔬菜,它也叫花菜,是花菜中的一種,顏色鮮豔,肉質脆嫩,深得我們的喜愛,特別是小孩子喜歡吃,因為西蘭花不僅美味,而它的營養價值也相當的豐富,那麼西蘭花的營養價值到底有哪些?小編在此給大家說上一說!西蘭花的營養價值1、西蘭花具有防癌抗...