冬季面板乾燥要如何保養
這個季節,面板的毛孔收縮,油脂分泌減少,再加上寒冷的刺激,會導致面板更加乾燥。即使油性面板也不免受到脫皮困擾,因為,皮脂和水分之間失調。脣、眼、頸部周圍的面板乾燥格外明顯,甚至會出現細小的皺紋。
冬季面板乾燥,最主要主要的就是缺水,平時要多喝水質好的溫開水,多吃水果,像蘋果,桔子、香蕉、山楂,都是很有效的補水水果!還要多喝湯哦!
可以試試枸杞紅棗赤豆湯,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、面板粗糙的戰況,補血潤心肺的效果更加顯著。
洗澡的時候要記得買一款滋潤超強補水的沐浴乳,像牛奶,橄欖的就很不錯的!臉上的面板也很乾燥的話,就多做做面膜吧,多做一些美白補水的面膜!
要想面板水嫩嫩,另一個關鍵因素是內在的調理,很多人都忽視了這一點。記得平時多喝水多吃含VC的水果,少吃油膩辛辣等刺激性食物;閒暇時間可以給自己煲些養顏滋補的湯喝喝,這些對保養和養生都是很重要的。只要方法對頭,堅持下來會看到讓人驚喜的變化哦~~O(∩_∩)O
要選擇補水保溼效果比較好的護膚品,倩碧小黃油,歐萊雅的清潤精華,金雨芙的深海純水系列都還可以。
保樣方法
1、洗澡次數不要太多,每週約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皁基等化學刺激成分的沐浴液。
2、洗澡後可選用潤膚露:對乾性肌膚可選用保溼效果比較好的沐浴乳,如強生牛奶潤膚露、強生嬰兒沐浴露、玫琳凱的潤竹系列的沐浴乳、玉蘭油等。
也可先擦潤膚露,再擦橄欖油,可保持面板柔軟光滑,富有彈性。特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發生瘙癢和皮屑,在平時也可用潤膚露,潤膚奶液等塗擦。或用油脂類軟膏外塗,保持面板潤澤,使瘙癢和皮屑症狀得到改善。
3、注意飲水,合理飲食,適當增加食物中脂肪的攝入,不要吃辛辣食物,少喝酒。適當補充維生素A,如維生素A膠丸,5000單位/粒,日1粒;飲食上要注意多食用蔬菜、水果,適當吃一些動物肝臟、胡蘿蔔等富含維生素的食品等。
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