輕輕鬆鬆減肥,小編教你製作快速減肥茶
減肥茶對於想要減肥的人來說,是能起到減肥的作用,但是喝多了也是對身體不好,減肥茶都有有清熱解毒的作用。想要喝安全又健康的減肥茶嗎、下面小編教你自制快速減肥茶吧。
蘆薈紅茶材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。《功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢面板老化,是美白養顏的良方。 》
快速減肥茶
西紅柿玫瑰飲材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。《功效:促進面板代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。》
潤白雪奶紅茶材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,並加些小食鹽,攪勻即可。《功效:養顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強體質,令肌膚潤白而富有彈性。》
薏仁茶每天服用薏仁茶,連續一個月即可看到效果。做法:將薏仁煮熟,沖泡即可《功效:淡化黑斑、美白肌膚。》
瘦身大黃綠茶:大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。(此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用哦!常用便祕或臉上有痘痘的mm最適宜使用)
山楂洛神纖體茶:山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得!山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用!)
快速減肥茶
無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用,是真正綠色高階減肥茶產品,還具有排毒養顏,美白面板,降低膽固醇,防止動脈硬化,減肥,抗炎,抗衰老等藥理作用。小編教你的自制快速減肥茶都學會了嗎?
-
如何減腰部贅肉,輕鬆甩掉水桶腰
“水桶腰”是女性朋友們都不願意聽到的詞,腰部的贅肉很難減,其他部分的贅肉我們能夠通過運動解決,那麼如何減腰部贅肉呢?簡單有效的方法是什麼呢?下面就讓我們一起來看看吧。1、仰臥起坐是的,你知道,這是老掉牙的方式了,但是躺下起來,身體不斷捲曲舒展,確實對緩解身體...
-
健康瘦身燃脂最快速,小編教你製作減肥瘦身茶
我們在減肥的期間,喜歡靠喝減肥茶來幫助減肥,但是外面賣的減肥茶多數都有副作用,喝了對身體不健康。下面小編教你製作減肥瘦身茶,既健康又瘦身。減肥瘦身茶1人蔘玫瑰茶:人蔘2-3片,玫瑰花,紅棗適量。(人蔘可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦...
-
飲食減肥,控制飲食有助減肥
飲食減肥法調查顯示,當體重身高指數值大於20.5時,普通中國女性就感覺自己胖了,開始出現減肥的意願和行為。不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮膜減肥法是目前常見的減肥誤區。不吃主食,控制碳水化合物的攝入,實際上只是解決吃的慾望,但是對身體的損害是非常大的,因為...
-
健康才是第一位,健康減肥餐單
怎麼樣判斷我們吃的一份減肥餐飲是科學合理的呢,而且科學有效的減肥餐要具備哪些的條件呢,下面讓我們來剖析一下吧。什麼減肥餐單最健康專家剖析餐單食品營養素不足,嚴重缺乏碳水化合物、維他命和礦物質,長期食用會導致營養不良。大量喝水會引起肚脹感覺,減低食慾,但...