健康減肥茶,輕鬆減掉大肚腩
夏天到了,不少肥胖的朋友都在為減肥而苦惱,喝減肥茶無疑也是減肥的一種好方法,健康減肥茶有哪些呢?下面是小編帶來關於XX的內容,希望能讓大家有所收穫!
健康減肥茶
健康減肥茶一:決明子茶降脂降壓
決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉,口感很好,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內毒素的作用。
準備材料:決明子、綠茶各5g。
製作方法:先把決明子用小火炒成非常香的時候取出,放在一邊晾涼,把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裡,加進開水,浸泡3~5分鐘後就可以喝了,一邊飲用可一邊加水,一直到味道很淡為止。
決明子泡水喝是非常好的養生減肥方法,和綠茶搭配在一起,瘦身減肥的作用會更上一層樓,在吃了很油膩的食物後,喝喝這些減肥潤腸茶,刮油去脂,幫助你的胃減輕負擔。
健康減肥茶二:綠茶解膩消脂
綠茶中含有兒茶素,這個能夠幫助解膩消脂,兒茶素可以加強熱能產生,促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率,刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下,茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝,持續幫助脂肪代謝。
兒茶素屬於單寧的一種,為綠茶澀味的來源。
在吃完東西后喝一杯綠茶,能夠預防血糖急速上升,並減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。
健康減肥茶
健康減肥茶三:普洱茶有效減肚子贅肉
普洱茶為什麼可以減肥消除脂肪,這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,這種脂肪酶對於脂肪的分解具有非常好的作用,從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。
還有就是,普洱茶還能夠養顏保護腸胃,對於很多想要瘦肚子的人來說是非常好的選擇。但是要注意的是,女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶,因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。
上文就是關於健康減肥茶,生活中缺乏常識是一件非常困難的事情,為了幫助更多網友,我們整理了大量的生活知識。
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