姑娘難瘦不要哭,睡著就讓你減肥
想必大家都知道,若我們人休息不足的話,那麼就準會變胖,至於人每天睡眠的時間與人的肥胖存在著怎麼樣的關係呢?若我們用食物來比擬的話,其實就像是我們人多攝入的熱量與一份麥香雞漢堡的熱量是一樣的。
那麼過了什麼時間段,才叫做熬夜,醫學界給出了定義,就是在晚上11點之後還沒有入睡的便叫做熬夜。這是根據什麼來定義的呢?就是根據中醫的子午流柱理論。大家要明白,晚上子時是我們人類肝最旺盛的時候,並且它在五行之中是屬木的。可能大家還不曉得,在晚上11點到凌晨1點鐘,原來是我們身體中油脂的分泌,因此說就需要我們身體供應大量的膽汁,而在凌晨1點到3點的時候,是我們人體解毒排毒系統最旺盛時期,而這個期間就需要我們我們肝臟的進行工作了,所以說若人在子時的時候,還沒有入睡的話,那麼我們人類機體中的膽囊所工作的狀態就會不好,因此說我們人類身體對機體中的油脂分解能力也會下降,就會導致非常多的脂肪堆積在身體裡面,因此人就會變得肥胖起來。
那麼人在幾點入睡,對身體最好,也最能夠減肥呢?其實中醫認為,人最好在亥時的時間段裡入睡,為什麼呢?因為晚上九點多的時間段它所對應人體的器官就是三焦,至於什麼是三焦呢?其實就是將我們人體劃分為上中下三焦,因此使得機體中的每一個臟器都能夠相互協調進行工作,更好地服務好身體。
大家要知道,三焦可以通元氣、執行水谷、以及疏通水道,不過若人的三焦受到損害的話,那麼機體中的氣機就會執行不暢,人的代謝也會受到影響。
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