鍼灸減肥有哪些方法,這樣減肥更健康
【導讀】鍼灸減肥都有哪些方法?鍼灸這種保健養生的方法大家肯定都知道,它是傳統中醫當中非常常用的,而現在鍼灸也運用到了減肥當中。那麼鍼灸減肥都有哪些方法呢?下面小編就為大家帶來鍼灸減肥的方法,這樣減肥更健康哦!
鍼灸減肥有哪些方法
鍼灸減肥方法之一:耳針
耳穴:耳朵上分佈著眾多穴位,包括:口、食管、十二指腸、內分泌、腦、胃等都與其相聯絡。
操作:每一次都要選1~2穴位,然後以雙側耳交替方式扎針且每週耳針貼敷2~3次,10次為2個療程,每次的療程間隔為5~7天。
針炙減肥方法之二:芒針
取穴:肩禹透曲池、樑丘透髀關、樑門透歸來。
操作:我們首先選取26號芒針備用,在每個穴位都要行鍼。
鍼灸減肥有哪些方法
針炙減肥方法之三:艾灸
取穴:主穴是陽池、三焦俞。
配穴:地機、命門、三陰交、大椎。
操作:每次主穴和配穴都要各選一個,在配用隔姜灸行鍼。
專家表示,以上各方法以耳針應用最為普遍,而且耳穴埋針效果貼敷更好,只是假使針具消毒不嚴,輕易造成感染。
針炙減肥方法之四:體針
取穴:主穴為天樞、中睆、大橫。
配穴:曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。
操作:天樞、大橫接電針儀,然後持續通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次為一療程。
鍼灸減肥的作用
1、注意整體,效果持久
中醫減肥注重臟腑代謝功能的調整,不是單純用“瀉下”或“飢餓”的方法。不會出現因減肥而導致的厭食症,消瘦症,腸功能紊亂症,及月經失調等病症。
鍼灸減肥有哪些方法
2、自然方法,安全可靠
在美容要求人群中,經整形者只是一部分,而大部分的美容問題需要通過中醫的藥療,食療,鍼灸來解決。
因這些傳統的療法皆為調動人體的正氣,促進新陳代謝。故相對安全,毒副作用小。
這也就是當今在人們普遍對於化學合成品的安全性心存疑懼時,中醫美容療法受青睞的原因。
更多養生資訊請關注6681養生網!
-
如何健康減肥,教你5個健康減肥祕訣
你的體重在變輕嗎?你的飲食有什麼改變嗎?如果有的話,這篇文章會告訴你如何健康有效減肥。趕快來看看吧。1、養成健康的飲食習慣養成健康的飲食習慣想要有效地減肥,需要養成健康的飲食習慣。多吃富含蛋白質、膳食纖維和健康脂肪的食物,例如:蛋白質,魚,水果和蔬菜等。...
-
8個不可取的減肥方法
減肥,是每個女性都關心的話題。但是,錯誤的減肥方法會讓你的瘦身大失效。下面,小編來教你如何減肥,遠離錯誤的減肥法,就能輕鬆獲得立竿見影的瘦身效果哦!失敗減肥法一:採用極端減肥法過度節食、催吐法、服用利尿劑等等都是非常極端且危險的減肥方法。苗條身材是所有女...
-
減大腿肚最快運動方法,七招讓你輕鬆打造美腿
床上踩單車平躺在床上,雙腳在空中模擬踩單車的姿勢。我一般坐4組。第一組,基本動作:兩腿分開從上往下,即正著騎單車。具體當作分解是:平躺在床上,雙腿貼床、自然併攏,雙手放在大腿兩側,自然呼吸;開始動作,左腿屈膝上抬並伸展小腿直至整條腿處於豎直位置(意念是大腿先動...
-
女生減肥好方法:找個朋友,比自己瘦的!
走在街上,有兩種人特別的吸引眼球,一種是漂亮的、一種是瘦的,顏值跟遺傳有關,身材跟減肥有關,也許你也想要成為人群中的最耀眼,但是一說到減肥可能三分之二都是減肥失敗。減肥,就是運動+飲食,很多人都知道這個道理,但最後苦於堅持也就難怪瘦不下來。最近一個做心理類公...