兩款排毒減肥餐,吃出美麗新娘
身體裡總是有很多毒素,這些毒素讓您的臉上起了很多痘痘,面板泛黃,身體虛胖,所以要經常的對身體進行排毒,飲食是排毒的一個號方法,下面小編就為大家介紹兩狂排毒飲食食譜,排毒效果極佳。
蘋果+酸奶
早上起來,喝一杯酸奶,吃一個蘋果,既溫和有益,又有排毒的效果,還補充了早餐容易缺乏的維生素。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄等也有不錯的排毒減肥功效。
海帶綠豆湯
海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出;綠豆性寒,可清熱解毒。
飲用海帶綠豆湯,毒素可隨大小便輕鬆排出。 做法--原料海帶15克綠豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)紅糖適量。
功效:
海帶味鹹、性寒,具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。海帶營養豐富,是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物,可保護上皮細胞免受氧化。
綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、消暑、利尿有助於減肥。常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。忌食,有胃寒者忌食。 想要美麗就這麼吃,簡單又方便,不信的話你可以試試,想美麗其實很簡單。
海帶綠豆湯做法:
1.將綠豆洗淨、海帶切絲。
2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。
3.將海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。
口感:湯味鮮濃,微鹹,清新可口。
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