蓮子心能吃嗎，蓮子心的功效！

蓮子心就是蓮米中間的那一條莖，象一個小小的幼芽一樣，一般的情況下，我們在煮食蓮子的時候會把這條心子去掉，因為聽老人們說它是苦的，所以我們都不會吃它，不過，我們有時候也很納悶：蓮子心能吃嗎？不是說良藥苦口利於病嗎？既然蓮米有藥用價值，那麼蓮子心也應該是一味藥吧？蓮子心能吃嗎？一起來了解一下!

蓮子心能吃嗎？有吃過蓮子心的網友回答說：蓮子心當然能吃，去超市看看，都有賣的呢！但是一般都是泡水喝！

蓮子心能吃嗎？蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木犀草甙、金絲桃甙、芸香甙等黃酮類

其中前荷葉鹼、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會苦一些.

蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。

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特別提示：蓮子縱然有千般好處，也非人人皆宜，例如那些常常便祕的人就不太適合吃蓮子

蓮子心有強心降壓的作用,患有高血壓的人,每天用蓮子心少量泡服,對穩定血壓,減輕症狀大有益處.

在生活中，我們經常會看到有人拿蓮子心泡茶喝，還會有人直接吃蓮子心。味道雖苦，但是擁有良好的養生保健功效，主要是起到清火降壓、治療失眠作用。蓮子心可以放心服用，安全無毒，平時多服用也會對身體有很多好處。

一般人群均可食用，適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用，適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用；平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食

蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

缺點就是：蓮子心是寒性的，不適合長期服用

會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。

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蓮子心的功效與作用：蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。

清心去熱

蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

治便祕

用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。

養心健腦

蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。

降壓

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

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蓮子心服用注意事項

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

蓮子心能吃嗎？看了上面的答案，大家現在知道了蓮子心是能吃的，它不但能吃，還有許多的功效，主要就是能去心火，助睡眠，所以，如果有睡眠不好的朋友，可以用蓮子心泡水喝！