宜與豬肉搭配的食物
①綠豆芽。豬肉(瘦)含有豐富的優質蛋白質,而脂肪、膽固醇含量較少;綠豆芽富含大量的維生素C,是低熱量的減肥食物。兩者同食,營養較全面,且不易發胖。
②泡菜。泡菜是將蔬菜浸泡在鹽水中,經過乳酸發酵而製成的一種鹹菜,與豬肉一起炒食,可以大大地減少豬肉的肥膩味,且酸且美,非常爽口,是下飯的好菜。
③山楂。山楂燒豬肉,可以滋陰潤燥、化食消積,對高血壓、高血脂患者來說,是很好的食療配方。
④大蒜。豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴食一點大蒜,可以延長維生素在人體內停留的時間,這對促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質,都有非常重要的作用。
⑤檸檬。豬肉營養豐富,但單獨食用時會過於油膩。如果配上檸檬的清香,就可以掩蓋住豬肉的油膩。同時,還能增進食慾,促進消化。
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被小青蛙刷屏,旅行青蛙為什麼這麼火
最近點開朋友圈我就會發現大家都在刷自己的一隻青蛙的截圖,而且稱他為自己的崽。這貌似是繼陰陽師和戀與製作人後很火的一個遊戲了,作為遊戲愛好者的我當然不能錯過,於是馬去詢問一個玩的好友這遊戲叫啥。額,她說叫旅行青蛙,我搜了半天沒有搜到。再問了一邊才知道,這...
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耳機不離身,怎樣才能保護我們的耳朵。
音樂是治癒人的,在這個相對浮躁的時代裡,幾乎人手一個耳機,而使用事件和頻率也是不斷增加。那麼,如何在高頻使用耳機的情況下保護我們的耳朵呢?一、耳朵承受了什麼?我們的耳朵之所以能夠聽到聲音,原因就在於耳朵特有的內耳毛細胞。這個內耳毛細胞十分脆弱,且不可再生...
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晚上失眠,湯療效果還不錯
失眠問題已困擾著許多的現代都市人,而失眠的問題卻並非一朝一夕就能治好的事情,失眠所帶來的痛苦只有那些飽受失眠折磨的人才真正體會個中的痛苦,失眠更需要長期的深沉治療才能改善這個困擾。何謂失眠失眠是指長期無法獲得正常睡眠為主要症狀,最常見的有:無法入睡、...
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內卷時代的洪流,我們該如何自持?
太捲了太捲了,在日常生活當中聽見或者看見內卷這個詞的頻率已經非常高了,似乎一點努力就會被貼上卷王的標籤。那麼,內卷是什麼意思呢?我們需要反內卷嗎?又該如何反內卷呢?一、內卷的含義內卷本身是一個學術名詞,現如今也成為了一個網路流行詞,詞性性質是更傾向於貶...