西紅柿炒雞蛋蓋澆面
很久沒傳菜譜了,其實最近也拍了不少的美食。這不正值世界盃期間嘛,很多人都會買一堆夜宵一堆方便麵吃,方便麵不是什麼好東西,那麼我們可以改變一下方法,所以呢這次就帶來一款西紅柿炒雞蛋蓋澆面哦!
西紅柿炒雞蛋蓋澆面
1雞蛋打勻備用;
2.方便麵先用水下好然後過一下冷水;
3.放碗里加香油拌勻備用;
4.西紅柿洗淨切塊;
5.鍋裡放油煎雞蛋;
6.把雞蛋炒散;
7.放入西紅柿炒散;
8.放入蠔油即可;
9.把西紅柿炒雞蛋澆在方便麵上就得哩!
美食城網站小提示
洋蔥和雞蛋能一起吃:洋蔥不僅甜潤嫩滑,而且含有維生素B1、b2、C和鈣、鐵、磷以及植物纖維等營養成分,特別是洋蔥還含有“蘆丁’,成分,能維持毛細血管的正常機能,具有強化血管的作用。如洋蔥與雞蛋搭配,不僅可為人體提供極其豐
西紅柿和酸奶能一起吃:西紅柿與酸奶搭配食用,有涼血平肝、補虛降脂的功效。適用於高脂血症、高血壓病等症。
關鍵詞:西紅柿雞蛋雞蛋食譜
西紅柿營養價值
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