自己在家炸面魚,吃的健康又放心
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準備材料
A:高筋麵粉400克,酵母4克,牛奶416克,B:普通麵粉200克,食用鹼4克,鹽8克
特殊工具:麵包機1臺
開始製作
1 將A的酵母和牛奶倒入麵包機內桶,混勻,倒入高粉。
2 開啟麵包機和麵程式。
3 程式結束後,關掉麵包機。
4 讓麵糰在裡面自然發酵。
5 發至三倍大後,將B的麵粉、鹼和鹽混合均勻,倒在發好的麵糰上。
6 用筷子略攪動防止一會兒粉飛,再次啟動和麵程式。
7 和麵程式結束,麵筋能夠延展,將麵糰收圓,再次發酵。
8 發至兩倍大,按壓麵糰,不會快速回彈。
9 將案板上刷油,取出發酵好的麵糰,用手按壓排氣後,分成兩大條,覆蓋鬆弛10分鐘。
10 再逐條抻長。
11 用手將面片壓薄。
12切成寬8釐米左右的小段,覆蓋鬆弛10分鐘。用手輕輕抻長抻薄成均勻的長方形,用拳頭在上面壓下不均勻的窩窩(為了炸後會有不均勻的鼓泡),覆蓋醒發30分鐘至明顯鬆軟鼓起。
13 用滾刀在每個生坯上豎向切兩個切口。
14 鍋燒熱,倒入足量的油,燒至七成熱,將生坯放入油鍋,不斷翻動,炸至兩面金黃上色均勻,瀝油出鍋即可。
完成圖
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