女人吃燕窩的功效與作用,滋陰養顏預防細紋
燕窩價格非常昂貴,一般人吃不起,但是它的營養真的超豐富。下面要給大家分享的內容是:“女人吃燕窩的功效與作用 滋陰養顏預防細紋”,一起來看下吧!
首先來看下女人吃燕窩的功效與作用:
預防細紋
25歲以後,面板會逐漸失去“水潤感”,這是肌膚生理性老化的結果。 它的保溼作用及屏障功能逐漸減弱,天然保溼因子含量減少;長期乾燥缺水會大大加速它的產生,眼部面板最容易出現這種問題。燕窩富含的膠原蛋白具有增加面板貯水的功能,滋潤面板,保持面板組織細胞內外水分的平衡,膠原蛋白的好處這裡就不多說了。
預防面板鬆弛
適時補充蛋白質的另外一個好處就是可以延緩面板鬆弛,想要時光倒轉是不可能的,我們只能盡力地保持好現在的狀態。
滋陰養顏
女人是以陰血為主,日常保養要多注意養陰,陰氣虛弱的話,面板會很乾燥。因此常有人說XX食物滋陰養顏,女人要多吃一點,嘿嘿,其實燕窩是養陰小能手哦。
提高免疫力
燕窩能夠提高免疫力,是因為其中含有能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂的物質。燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機能,修復受損細胞。
補血活血
燕窩具有補血活血,去瘀生新的功效,對女性經期不適、經痛、月經過多均有很好的療效。
溫馨小提示
1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,因為燕窩含有較多的蛋白質,因此在吃燕窩的時候,也要少吃酸性的東西,至少要避免同時吃。
2、吃燕窩講究少吃多餐,保持定期進食,幹燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
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