燕窩怎麼吃,吃燕窩的好處與木瓜燉燕窩的做法
木瓜不僅能夠豐胸,和燕窩一起燉美容效果最好,木瓜燉燕窩的功效有健脾消食的作用。木瓜燉燕窩可以發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。燕窩性平,屬於溫補、清補類補品,是女人的美容滋補聖品。懷孕的時候吃對自己和寶寶的面板也有好處。如果只是自己吃用,可以只買燕窩碎,減低成本。也可以燉一盅,分開好幾天吃。
製作步驟:
1、燕窩要用冷水泡4小時以上,最好是過夜。泡軟以後,用鑷子把細毛取出。
2、濾水以後,把燕窩倒進燉盅裡,加入冷開水至燉盅的2/3位置,然後加入去了皮的木瓜,還有冰糖。如果不喜歡甜的話,可以不加。
3、然後放燉盅在深鍋裡,注入水到燉盅的一半,燒開水,然後轉成中小火蓋上蓋,燉一小時即成。每天吃一小碗,包你面板白裡透紅(也可用牛奶來燉)。
吃燕窩的好處:
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人面板光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
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