來月經可以洗頭嗎,4點禁忌不能忘
洗頭是大家每一個人都會經歷的事情,可是對於女性朋友來說,遇到某個時期總會困惑,來月經可以洗頭嗎?家裡的老人家都說,月經時期不可以洗頭,會受涼,會對身體造成傷害,月經時期也是女性朋友最脆弱的時候,動不得冷水,喝不得冷飲等等等,居然連頭都不能洗了?那麼快隨著本站小編探個究竟到底家裡的老人家說的對不對,來月經可以洗頭嗎?
月經期間能洗頭嗎
1、經期洗頭與癌症沒有直接關係
內分泌失調並不是由月經情況所引起的,而是跟生理、心理、環境、遺傳等因素相關聯的。而癌症則是與人所在的生活環境和生活習慣有關,如果經期不注意健康的生活習慣,就會導致淤血停留在體內,日久會引發病變,但並不一定會癌變。
內分泌失調並不是由月經情況所引起的
2、月經期間拒絕生冷
女人在月經期間,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,可導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
3、頭暈便祕是經前綜合症
排除相關內科疾病,頭暈、脹奶、便祕者這些都屬於“經前期緊張綜合徵”,很多女人都有此類症狀,這是因為月經前,人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的,其成因較複雜,卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症,僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
4、經期用姜水洗頭
選擇在中午的時候,熬一鍋姜水,放涼至合適的溫度,洗頭,找個溫暖無風的地方晾乾頭髮,即可。需要注意的是,洗頭的時間要短,且千萬不要溼著頭髮就外出。再有就是,儘量不要在大姨媽來的頭兩天洗,第三天以後再洗稍好些。
注意事項:
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。
經期要注意衛生經期要注意衛生
3、注意衛生、防止感染:應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
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