體內寒氣重會怎麼樣有何危害,體內寒氣重怎樣祛
隨著天氣變冷,很多人都開始穿上厚厚的毛衣和呢大衣,但是有那麼一小部分女性,不管穿多厚,身體還是覺得冷,手腳還冰冰涼涼的。
冬季經常手腳冰涼就是體內寒氣重的表現之一,當然,寒氣重不止是讓人覺得冷這一個危害,還會人體健康有很大影響。那究竟體內寒氣重有哪些危害?
體內寒氣重會怎麼樣有何危害
1.導致痰積結
因為寒氣的存在,所以人體的水液執行就會受阻,進而引起痰。有的人明明沒有生病沒有著涼,依然經常咳嗽、喉嚨有痰,可以吐出一些白痰;女性白帶顏色很白而且稀如水,這就是體內有寒氣的表現。
2.引起一些疾病
寒氣引起的水液代謝障礙不僅會導致痰多、咳嗽,還會引起一些其他疾病,比如:身體水腫、風溼並等。
3.引起疼痛
寒氣具備凝滯的特性,像如同冬季時的水會結冰一樣。當寒氣鬱結在血脈的時候,血脈就會凝滯不通,引起頭痛、脖子痛、腰腿痛、肩背痛、胃痛等。較為嚴重的情況下,寒氣導致血脈鬱結時,還會形成肉眼能看見的。
體內寒氣重怎樣祛除
1.拔罐
火罐和氣罐的理療原理都是用罐內的負氣壓,吸附在面板表面,進而達到面板充血、腫脹的效果。這樣的做法能夠有效地起到舒經活絡、祛風散寒、行氣活血的作用。
2.食療
多吃一些溫熱類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、白蘿蔔等,可以消除體內的寒氣。但需要注意,在吃這些溫熱食物的時候要避免吃滋陰的食物,以免滋補功效互相抵消。
3.鍼灸
針是扎銀針,灸是艾灸,通過銀針和艾灸的對穴位的刺激,再集合各種按摩手法,可以有效地刺激穴位,幫助排除體內的寒氣。
4.汗蒸+運動
汗蒸、運動的時候可以使身體的氣血沸騰,毛孔開啟,在排出體內的汗液的時候,就可以把體內的寒氣排除體外。這是最健康、最養生也是最簡單的去寒方法。
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