女人喝四物湯的好處,女人每月必喝的一碗湯
中國人崇尚中醫養生,其中一部分女孩會採用中醫的方子調養,而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”。什麼是四物湯,很多人都知道這個名詞。補血是四物湯的功效,相信大部分人都知道。可是,對於四物湯具體包括什麼,知道的人卻甚少。四物湯的四大主角分別是熟地、當歸、白芍和川芎。“四物湯”在中醫美容領域的作用也是不可忽視的。
四物湯在中醫臨床應用中已有千年歷史,它是針對女人三易的生理特點,進行補血活血調經。那什麼是女人三易呢,一是女人易血虛,也就是我們常說的貧血,二是女人易血瘀,三是女人易月經不調。熟地能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調等症狀,與當歸配合還能增強當歸的補血、活血療效;當歸的功效主要是補血調經,另外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色;白芍,《唐本草》說它“益女子血”,現代中醫認為它能夠養血柔肝,對月經不調有著很好的療效;川芎既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內分泌系統,減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
在這四味藥中,當歸可以減輕婦女經前疼痛、腹脹、陰道乾澀以及憂鬱情緒;熟地含有甘露醇、維生素A等成分,能使當歸補血活血療效得到增強;川芎可活血祛風,調節子宮收縮,其中川芎成分中富含的維生素E是抗氧化劑,還能影響內分泌系統,減輕乳房不適、焦慮以及沮喪等症狀;白芍能增強細胞免疫,充盈氣血。綜觀全方,四物湯不僅可以滋補氣血、紅潤臉色,更能幫助治療頭暈目眩、月經不調或閉經。
四物湯的功效,明星的效果看得見:大S,吳佩慈等美麗明星對四物湯都有推薦,大S在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“聖方”,雖然有不少被批評為不科學,甚至是謊言,但她鍾情的四物湯還真是個調理身體、補血養顏的傳統靚湯。大S除了勇於嘗試各種保養品外,更不忘內調補血,鍾情於在生理期結束後喝“四物湯”,早晚兩次,連續喝一週,讓身體恢復過來。
食材:
雞一隻,當歸10克,川芎8克,熟地12克,白芍12克,枸杞3克,桂枝3克(如果懷孕,不要放桂枝)
方法/步驟:
1、先準備好所有的材料
2、將處理好的雞洗淨,放入開水中燙一分鐘取出
3、桂枝用無紡布袋包好
4、鍋中重新加入冷水,放入雞,當歸,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮開後轉小火再煮兩個小時即可
END
注意事項
如果懷孕,則不要放桂枝
此湯最好在月經前後喝
如果不喜歡太濃的中藥味道,也可以根據自己喜歡的濃度,在適當的時候取出藥材
?喝的時候可以依據自己的口味加少許鹽調味
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