如何防治慢性支氣管炎,保持室內空氣流通
農曆節氣的寒露,標誌著天氣將逐漸由涼轉冷。這時,我國大部地區天氣涼爽,該注意慢性支氣管炎的復發或加重了。患有慢性支氣管炎的人常有這樣的體驗,每年秋風颯颯,涼意襲人的時候,咳嗽的老毛病就要犯了。及早預防和積極治療慢性支氣管炎,要注意採取如下幾項防範措施。
1、保持室內空氣流通
經常開窗通風,以確保室內空氣潔淨新鮮;防治外出應注意周圍環境,加強勞動保護,防止煙霧、粉塵和有害氣體對自己的呼吸道的影響。
2、調整飲食結構
一般主張少食多餐,飲食宜清淡,力爭每餐含有足夠的熱量、蛋白質及多種維生素。平時少吃辛辣食品,以免“節外生枝”加重病情。秋天氣候乾燥,宜食一些潤燥的食物或藥物,如梨、蘋果、橄欖、白蘿蔔、銀耳、甘蔗等,以清潤肺氣,防止咳嗽的發生。
3、防寒保暖
寒露已是夜長日短的時候了,天氣變涼,患者要多穿衣服,不可忽視下肢的保暖。除了堅持每晚睡前用熱水泡腳外,夜間要多注意保暖,老年人也可啟用取暖器具。
4、防止感冒
每一次感冒都會誘使慢性支氣管炎復發,加重原有病情。患者應儘量減少走親訪友,不去人員擁擠的公共場所。
5、戒菸
吸菸不但會加劇咳嗽,反射性地引起支氣管痙攣,導致胸悶氣短,呼吸困難,而且更易導致肺氣腫的形成。
6、冬病秋治
呼吸道炎症一旦發病,應及時就診,控制感染,以防病情加重引起不良後果。即便是處於緩解期的患者,也不能掉以輕心。有人提出,“深秋”是防治咳喘病的最佳時機。因為慢性支氣管炎病人大多屬脾腎陽虛型,其標在肺,其本在脾腎。在秋季緩解之時,乘自然界陽氣尚盛之機,順時就勢,扶正固本。脾腎陽氣健旺,機體免疫力增強,則冬季咳喘就無從發作。
7、加強體育鍛煉
患者可根據自身條件,選擇適合自己的運動方式,持之以恆,提高身體素質,增強耐寒和抗病能力,最終達到減少發病的目的。
-
吃魚禁忌 四類人最好別吃魚 吃魚的四大祕密
吃魚有什麼禁忌?營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,介紹6種國人常食用魚...
-
慢性胃炎吃什麼食物好,這五個食物調理胃部健康
胃炎是胃黏膜的炎症,分為急性和慢性是一種比較常見的消化系統疾病。臨床表現多種多樣,如上腹痛、腹脹、噯氣、胃出血、食慾不振、反酸,有時還伴有噁心和嘔吐。急性胃炎發作較快,一般治療會較快。經有效治療,數日即可恢復正常。但是,如果不徹底治療,可能會發展成慢性胃...
-
藥補不如食補,生活中具有神奇的食物
有人愛以“吃貨”自居,但是愛吃並不一定會吃,有些時候,吃一些食物會比吃藥還見效,真的這麼神奇嗎?下面我們就一起了解一下吧!一根香蕉減緩焦慮。我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”,因為吃香蕉能夠減輕心理壓力,緩解焦慮抑鬱,讓人變得更加的快樂,在生活節奏如此...
-
用什麼豐胸最快最有效,民間豐胸也能如你所願
用什麼豐胸最快最有效一、合理的飲食對於青春期的女孩來說,吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣,對乳房發育有著較好的促進作用。對於成熟期的女孩來說,吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力,所以吃豐胸食譜對於胸部發育有著良好的促進作用。那麼女孩如何豐胸...