立秋吃什麼水果,7種適合秋天吃的水果
葡萄酸甜可口,具有補肝益腎、生津液、利小便的作用,生吃能滋陰除煩,搗汁加熟蜜汁煎收膏,開水沖服,能治療煩熱口渴。常喝對神經衰弱和過度疲勞均勻有益,葡萄乾,鐵和和糖含量會相對增加,對兒童、婦女和體弱貧血人士是佳品。
甘蔗甘蔗汁性平味甘,能解熱、生津、潤燥的滋養佳品,能助脾和中、消痰鎮咳。中醫常做清涼生津,對口乾舌燥、津液不足或是大便燥結有緩解功效。
大棗大棗能養胃和脾,益氣生津,能潤心肺,還能補五臟、治療虛損等,中醫有治療小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症,多吃對人體有益。
柿子能潤肺止咳、清熱生津、化痰的功效,對肺癆咳嗽虛熱肺萎,咳嗽多痰等症狀有良效,還能治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等病症。
柑橘柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效,對身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷就煩渴等症狀。
石榴石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用,對口燥咽乾、煩渴不休者,石榴搗汁或是煎湯服用,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止止痢,治療小兒疳積、久瀉久痢等等。
梨香梨很可口,肥嫩多汁,具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效。可以榨汁、燉煮或是熬膏,對肺熱、咳嗽、麻疹等有治療效果,與蜂蜜和甘蔗汁同服效果更佳。
立秋吃什麼養生大豆大豆中富含維生素E能延緩面板衰老、防止色素沉著,大豆中的卵磷脂能延緩女性衰老,推遲更年期的來臨,讓女性保持年輕。
海帶海帶富含豐富的礦物質,能調節血液酸鹼度,避免面板過多的分泌油脂。
西紅柿西紅柿對面板有美白功效,還能防晒。有研究表明,西紅柿能舒緩新生皺紋,讓面板更加光滑細嫩,預防黑眼圈的形成。
胡蘿蔔胡蘿蔔富含維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力,有助於女性保持面板的彈性,對健康有極大的幫助。
蜂蜜蜂蜜含有大量的容易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,對面板是保養佳品,秋天吃蜂蜜能潤肺去燥,由裡而外的養。
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如何提高免疫力?
免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等);處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免...
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花生的作用與功效,既防癌又減肥
說起花生大家應該都不陌生。特別是花生油其營養價值特別高。那麼花生的作用與功效有哪些呢?其實花生好處多多,既能防癌又能減肥。一起來看看花生的好處吧。1.控制食慾。花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇...
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壯陽食物,你不知道的補腎奇菜黃秋葵
黃秋葵嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑,風味獨特,營養價值高,諶比人蔘(在日韓即稱為綠色人蔘)卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中還含有一種黏性物質,可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,並可保護肝臟及增強人體耐力。嫩葉也可食用。花、種子和...
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端午後更熱,喝綠豆水消暑抗衰老
綠豆是夏天消暑解毒聖品,可降低膽固醇和血脂肪,幫助腸道蠕動,促進排便順暢,還能利尿消腫,愛美的女生可以將綠豆煮成甜湯,再放進冰箱裡,就變成炎熱午後沁人心脾的小點心,若綠豆沒煮完很容易生蟲,建議可以先用滾水燙半分鐘,再晒乾儲存,現在市面上也有綠豆水,不論加進飲料中或...