蜂蜜水的作用與功效,清新酸甜的蜂蜜柚子茶做法
作為天然食材的蜂蜜,受到了許多小夥伴們的追捧,因為它的味道和口感非常的好,另外,如果每天堅持服用蜂蜜水的話,不僅可以補充維生素,而且還可以美容護膚,可以說是真正意義上的保健品了,那麼蜂蜜水都有什麼作用和功效呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、蜂蜜水的作用與功效
1、護肝
肝臟作為人體代謝的主要器官,是需要我們在平時日常的飲食上面多注意吃上一些護肝的食物,這樣它才可以發揮作用,那麼不妨可以嘗試適當的吃蜂蜜,這樣是可以提高肝功能的,具有一定的護肝意義。
2、趕走疲勞
對於上班族來說,可能在下午兩三點的時候就會感覺到疲勞、乏力、睏倦等,那麼不妨服用一些蜂蜜水,這樣是可以消除疲憊感的,尤其是適合腦力勞動者,適當的喝蜂蜜水,可以讓人的精力更加充沛,同時還可以趕走疲勞。
3、保護心血管
適當的喝蜂蜜水也是可以保護心血管的,尤其是對於高血壓具有一定的調節作用。
4、止咳潤肺
對於經常咳嗽以及肺部有炎症的人來說,適當的喝蜂蜜水也是可以止咳潤肺的,同時來輔助治療一些肺部疾病和氣管炎等。
二、蜂蜜柚子茶的做法
一般來說,喝蜂蜜水從口感上來說是比較甜蜜的,但是對於一些小夥伴們來說可能並不喜歡吃的太甜,所以可以做成蜂蜜柚子茶,這樣酸酸甜甜的口感會讓人止不住的想喝水。
不僅對身體大有好處,同時也可以幫助我們及時的補水,促進腸胃蠕動,提高新陳代謝。
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