分享中醫補氣知識 瞭解,氣 的五大作用
氣的生成來源可分三方面:一是承接自父母的遺傳,叫‘先天之氣’,這與中醫管生殖的腎作用有關;二為飲食所轉化生成的營養物質,叫‘水谷精氣’,這與中醫管食物消化吸收的脾作用有關;三是由肺吸入自然界的新鮮空氣,叫‘自然清氣’。以上三氣通過肺、脾、胃、腎的綜合作用,結合起來就生成了中醫所講的人體之‘氣’。下面就分享中醫補氣知識,瞭解“氣”的五大作用吧!
氣的功用
氣是人類生命之根本,具有推動、溫煦、防禦、固攝、氣化等五大作用
(一)推動作用
其一,人體之氣無形,屬陽,陽性主動,就像自然界無時不在流動的空氣。人體中的血液、津液屬於物質性東西,屬陰,陰性主靜,主靜者本身不能自動,這時就需要屬陽的氣來推動,因而氣成為體內物質運輸、輸布與排洩的動力。其二,推動還可以解釋為促進、激發,因此氣也具有促進生長發育、激發各臟腑功能的運作。
(二)溫煦作用
體內臟腑經絡的生理活動、血液和津液的流動,需要處在正常體溫下才能正常運作,而氣的運動是人體熱量的來源,類似熱能作用,可維持並調節人體的恆溫,保持體內生理活動能夠正常進行。
(三)防禦作用
氣是人體的最佳衛兵,具有防禦作用。氣足則身體抵抗力強,氣若分佈於體表,可以護衛肌表防止外邪(如中醫的風、寒、溼邪,西醫的細菌、病毒等)入侵,有如打仗時的盔甲;氣若遍佈全身,可與入侵的外邪作戰,將病邪驅出體外。氣還具有人體的自我修復能力,可使病體康復。
(四)固攝作用
固攝可以解釋為固定和內攝,其主要作用:一是保持各臟腑器官位置的相對穩定,氣足可防止臟腑下移(如胃下垂、子宮下垂)的病理現象。二是防止液態物質的丟失,氣在推動液態物質於體內流動的同時,能防止這些物質隨意流失或過度排出體外。具體來說,固攝主要是在統攝血液,防止血溢位脈外;控制和調節汗液、尿液、唾液、精液等體液的分泌和排洩,防止不正常的流失。
(五)氣化作用
即以氣為動力,或透過氣的運動可使人體產生各種正常的變化,包括精氣血津液等物質的生成、代謝及相互轉化過程。從現代角度來看,氣化過程就是物質和能量轉化的過程,氣足則人體的物質和能量的轉化功能就正常。
氣與體質的關係
(1)氣虛體質與氣虛病證
氣虛是指氣的能量不足,也表現為氣在各種功能的不足。推動功能不足,就會使血液或津液的執行遲緩,而成瘀血或痰溼;亦可影響到人體的生長髮育,或使臟腑經絡的生理活動減弱。溫煦功能減弱,就會出現體溫偏低、畏寒、四肢不溫,進而致使血液和津液流動不暢,而成瘀血或痰溼。防禦功能減弱,則身體抵抗力下降,易感外邪而發病;或在發病後正氣不敵邪氣,致使病情由輕轉重。固攝功能不足,使氣不攝血,可導致多種出血症;氣不攝津,可導致多汗、多尿、口水多等症;氣不攝精,可出現遺精、滑精、早洩等。氣化功能減弱,物質和能量轉化作用就減弱。
不過,氣虛體質與氣虛病證尚有程度之別,治療有難易之別。氣虛的調理當然以補氣為主,常用的補氣食物有:粳米、糯米、番薯、胡蘿蔔、香菇、大棗、蓮子、雞肉、鴿、牛肉、帶魚等;常用的補氣中藥有:人蔘、黨蔘、西洋參、黃芪、白朮、山藥、黃精、大棗、炙甘草等。
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