胡柚有什麼功效與副作用,為什麼吃胡柚水果的人不多
胡柚,一種特別神奇的水果,果實美觀,呈梨形、圓球形或扁球形,含有天然的“營養源”,經常食用可延年益壽。那麼,胡柚究竟有什麼功效與副作用?為什麼吃胡柚水果的人不多?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
胡柚
胡柚為天然水果,外形與其他柚子相似,屬於柚子的一種,含有豐富的維生素及人體所需的氨基酸和微量元素,營養價值非常高。但是,胡柚味道卻與其他柚子相差很多,有一股苦澀味,需要放一段時間才會變得甘甜,所以很多人都不怎麼愛吃胡柚,更多人喜歡味道清甜的柚子。
胡柚的功效與作用
多吃胡柚可以減肥養顏。由於胡柚含有豐富的纖維素和一些抗氧化物質,營養價值高,滋而不膩,因此胡柚絕對是減肥人士的最佳減肥祕密武器,所以大家可以放開肚皮吃,根本不用擔心發胖,甚至長期服用還可以養顏抗衰、延年益壽。
多吃胡柚可以清熱解毒。由於胡柚富含多種維生素,及16種人體需要的氨基酸和磷、鉀、鐵、鈣等元素,可以有效抑制病原微生物的生長與繁殖,常吃能有效治療病毒和細菌感染性疾病,也可以治療慢阻肺以及虛寒性的咳喘等症狀。
胡柚的副作用
首先,胡柚是一種極寒性的食物,生活中長期食用的話,對於脾胃虛寒的人來說,極其容易造成腹瀉,還會使虛寒症狀加重,因此脾胃虛寒者慎食。其次,胡柚含有一定量的降糖物質,生活中長期食用的話,對於低血糖的人來說,容易使血糖降得更低,導致會出現休克現象。
-
如何養腎,腎虛腎虧年輕人的養腎祕方
腎虛腎虧年輕人的患病機率越來越高,主要引起的原因有遺洩無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的,但是過度的話會導致第二天身體乏累,心情需要保持舒暢才可以。如何在正常的生活中還能養腎護腎呢?1、睡眠養腎睡眠是最好的保養法,不管你身體是否有什麼疾病困擾,都...
-
黑眼圈很重吃什麼調理,3種飲食幫忙消除
吃什麼消除黑眼圈紅棗雞蛋湯紅棗60克,雞蛋2個,紅糖適量。紅棗洗乾淨,撕開,先放到鍋裡煮沸,轉成小火,再打入雞蛋,煮至蛋熟,放紅糖攪伴均勻,再微微煮沸。作用:常吃些紅棗,有利於促進血氣執行,可以減少瘀血積聚,改善因氣血迴圈不佳而形成的黑眼圈,而雞蛋含有豐富蛋白質,且其蛋白...
-
蓮子心作用:瀉火排毒,女性怎麼吃最具功效
蓮子心是蓮子中間的綠色嫩芽部分,也是整顆蓮子中最為清苦的部分。很多人在製作之前會將蓮子心剝除來減少苦味。其實蓮子心有著很好的清火去燥功效,可以收集起來平時泡水喝,千萬不要隨便浪費了。那麼蓮子心有哪一些療效呢,女性怎麼吃才能發揮出它的功效來。蓮子心作...
-
晚餐喝粥好處多,適合晚上喝的5種養生粥
晚上喝什麼粥比較養生紅棗蓮子粥紅棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。蓮子用水泡好,紅棗與大米洗乾淨,材料入鍋,加水開煮,熟後再加小火煮至濃稠。功效:益氣健脾、補虛健身,可調理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半塊,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗淨切好,玉米渣和小米也用清水洗...