體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚
馬鮫魚是一種肉質鮮美,營養價值高的一種魚,它的魚刺少,可以做成紅燒鮫魚,色澤紅潤,味道鮮美,加入灑之後,去掉魚腥味,還會為增香的,是一款不錯的美味下飯菜。
【體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚】
主料:馬鮫魚500克 、
輔料:油30毫升、生抽30毫升、老抽10毫升、料酒30毫升、生薑10克、蒜末10克、小蔥5克、
步驟:
紅燒馬鮫魚的做法步驟1.馬鮫魚洗淨後切段
紅燒馬鮫魚的做法步驟2.備好蔥花,生薑片,蒜末和料酒
紅燒馬鮫魚的做法步驟3.熱鍋倒油
紅燒馬鮫魚的做法步驟4.熱油下入魚段煎至兩面金黃色盛起
體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚
紅燒馬鮫魚的做法步驟5.再把蔥,姜,蒜下入爆出香味
紅燒馬鮫魚的做法步驟6.再把魚入鍋後沿著鍋邊烹入料酒
紅燒馬鮫魚的做法步驟7.加入生抽和老抽燒出醬油香味
紅燒馬鮫魚的做法步驟8.倒入開水,大火燒開後轉中火燒至入味
體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚
紅燒馬鮫魚的做法步驟9.等汁水差不多留3分之一的時候撒入蔥花熄火出鍋
紅燒馬鮫魚的做法步驟10.上桌
體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚
鮁魚的營養價值
鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。
鮁魚的食用效果
1.止咳平喘
鮁魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。
2.提神抗衰老
體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚
鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。
誰應該閱讀《體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
體弱咳喘調理菜紅燒馬鮫魚的相關資料:
體虛者可以選擇使用山藥藥膳
開胃食譜甜辣魚段
鮁魚的功效與作用
-
涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃
【導讀】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是經典的京菜菜譜之一。那麼,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涮羊肉需要涮多久的介紹吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分鐘首先,無論羊肉還是肥牛,涮肉所用的肉片應該越新鮮越好,因為我們無法分辨一些...
-
烏龍茶屬於什麼茶,來瞧瞧它的功效
烏龍茶屬於什麼茶對於愛茶的人來書,烏龍茶屬於什麼茶?這個問題非常重要,關係著我們在沖泡的時候採用的一些技巧,而且不同型別的茶所擁有的功效是有所不同的,我們有必要來了解清楚哦。烏龍茶又名青茶、半發酵茶,品種繁多,在中國茶類中,獨具鮮明特色,烏龍茶包含很多小類...
-
產後補氣血吃什麼好,5種甜湯養出好氣血
產後補氣血吃什麼好產後補氣血的甜湯紅糖煮雞蛋雞蛋1顆,紅糖適量。雞蛋打散,與適量的紅糖攪拌後,倒入鍋內煎熟,可每天早餐空腹時服用,連續吃10天左右。作用:紅糖具有補血活血的效果,雞蛋可以提供優質蛋白,氨基酸等。產後7-10天適量喝些紅糖水,可以補充身體能量,增加血容...
-
武安拽面的做法,四大步驟教你做好拽面
【導讀】武安拽面的做法有哪些?河北小吃還是有很多不錯的小吃食譜哦,而拽面就是其中一種。那麼,武安拽面的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來學習武安拽面的做法吧!武安拽面的做法主料:白麵粉250水150左右方法/步驟1、盆裡放白麵粉,根據使用量自行增減。2、碗...