如何增強孩子免疫力,看完記得收藏哦
如何增強孩子免疫力,現在人們的生活條件是越來越好了,我麼對小孩子的照顧更是無微不至,但是疾病不可避免,我們可以增強抵抗力。那麼,現在就介紹一下如何增強孩子免疫力。
如何增強孩子免疫力
1.運動和鍛鍊
運動和鍛鍊是增強孩子免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的孩子,不論在什麼季節,都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質。另外,活動身體可以加快孩子體內迴圈,增強胃口,並有助於休息。
2.適當飲用酸奶
體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素,幫助提升免疫力。家長平時可以適量給孩子多喝酸奶,補充腸道益生菌。
如何增強孩子免疫力
3.創造輕鬆愉悅的氛圍
孩子日常過於壓抑或焦慮會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升,導致免疫系統反應降低。因此,家長要注意給孩子建立一個輕鬆愉快的家庭氛圍。媽媽可線上諮詢鴿子醫生了解更多孩子免疫力問題。
4. 休息和放鬆
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在孩子疲勞和疾病前後,休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。兒童每天需要10-14小時睡眠時間,而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中,才能保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力。
上述內容就是關於如何增強孩子免疫力的介紹,育兒經驗是我們不斷累積而來的,如果你缺乏育兒知識就收藏我們網站吧!
-
增強記憶力的方法,吃這些能增強記憶力
哪些食物可以增強記憶雞蛋黃我們在日常生活中,經常會食用雞蛋黃,因為雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂,卵磷脂對增強記憶力很有好處,雞蛋黃是老少皆宜的提高記憶力的食物,我們可以從嬰兒時期就開始給孩子食用雞蛋黃。深海魚在我們購買食物的時候,有時會買深海魚,如鱈魚,鱈魚中...
-
幼兒春季養生小常識,媽媽該如何讓寶寶更健康
一、預防蚊蟲叮咬夏季很容易被蚊蟲叮咬,面板嬌嫩的孩子是高發人群,寶寶被蚊蟲叮咬後,千萬不要塗抹驅蚊花露水,很容易加重面板損傷。給嬰幼兒防蚊驅蚊仍舊建議選擇裝紗窗、掛蚊帳、用電蚊拍等傳統的老方法。二、合理使用空調夏季炎熱天氣時室內開空調,注意風別直接對...
-
幼兒園育兒,對中班幼兒思維培養
對中班幼兒思維培養對於中班的幼兒來說,感知動作以及思維能力比較強,中班的孩子可以一邊做動作一邊說一邊記,但是這個時候他們的邏輯思維還不完善。他們掌握實物概念時能概括出實物主要特徵,特別是功用特徵。家長可以經常與孩子玩“找錯”的遊戲,如家長講“馬是拉...
-
孕早期症狀,小編有話說
懷孕意味著女性從一個人變成了兩個人,可是,孕早期時有很多女性都不知道時懷孕的徵兆而造成意外流產等,因此,小編這次就給大家帶來孕早期症狀的內容,下面我們就來看看有哪些。1、月經停止:這是一般人最常注意到的懷孕徵兆,只要是一般正值生育年齡的婦女,月經正常,在性行...