如何提高孩子免疫力和抵抗力,提高兒童免疫力的6個方法推薦
寶寶剛出生年齡還小,身體各器官發育不夠成熟,特別是免疫系統,很容易有發燒感冒情況。那麼,該如何提高孩子的免疫力呢?生活中吃什麼能提高孩子免疫力?提高兒童免疫力的6個方法推薦!接下來,大家就和小編一起來看看吧。
建議母乳餵養。母乳作為新生兒的直接食物來源,所含有的免疫活性物質是寶寶機體抵抗力所必須的,比如:免疫球蛋白、淋巴細胞、低聚糖等,對寶寶免疫力非常有幫助,能夠為寶寶建立起一座免疫的屏障,預防嬰幼兒早期各種疾病的發生。
建議新增輔食。隨著寶寶的年齡增大,若只是單純的母乳餵養,是無法滿足他們的生長髮育需要的,所以想要提高寶寶免疫力,寶寶在6個月大的時候,就應合理新增輔食(如:奶製品、米粥、米線等),使得孩子能夠從其他食物中攝取營養成分。
建議多晒太陽。當寶寶已3個月了,在陽光溫暖、氣溫適宜的時候,可以多帶孩子出門晒晒太陽,因為太陽中的紫外線能夠幫助人面板中的7-脫氫膽固醇轉化成為維生素D,從而使得身體更加健康。
建議預防接種。預防接種是提高寶寶對抗各種傳染性疾病,最有效的一種措施,可以有效增強寶寶的免疫力,使得寶寶產生抗體來對抗相應的疾病,所以寶寶要按時接種各種疫苗。
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